Gribe Karşı En Etkili Yoga Tekniği

Grip, virüslerinin yol açtığı, son derece ciddi solunum yolları problemlerine sebebiyet veren, öbür adı influenza olan bir solunum yolu hastalığıdır v...

young-woman-2239269_1920
yoga-3053487_1920
+2
Haber albümü için resme tıklayın

Grip, virüslerinin yol açtığı, son derece ciddi solunum yolları problemlerine sebebiyet veren, öbür adı influenza olan bir solunum yolu hastalığıdır ve son derece bulaşıcıdır. Grip, kış aylarında birçok insana musallat olur. Bu hastalık soğuk algınlığı ile karıştırılmamalıdır. Grip hastalığı ile soğuk algınlığı arasındaki farklar çok büyüktür.

Grip hastalığının genel belirtilerine baktığımızda ateş, titreme, kemik ağrıları, öksürük, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve bazı gastrointestinal rahatsızlıklar görülmektedir. Havada damlacıklar yoluyla veya kontamine olmuş cisimler yoluyla bulaşabilir. Patojenlerle veya hızla değişebilen a ve b virüsleri ile mücadele etmek için kesin bir bağışıklık koruması yoktur. Fakat önlem olarak yüksek risk grubunda olan hastalar için aşılama yapılmaktadır.

Gripten korunmak için yüksek risk grubunda olan hastaların, grip olmuş kimselerle temastan kaçınmaları ve düzenli olarak ellerini yıkamaları tavsiye edilir. Ateş düşürücü ilaçlarla ve ağrı kesici ilaçlar almak, bol su içmek, vitamin almak ve dinlenmek tedavi sürecinde gereklidir. Grip hastalığının yaşlılarda ve bebeklerde Sinüzit, Otitis Media, zatürre, menenjit gibi hastalıklara yol açması mümkündür.

Başlıca Grip Belirtileri

Başlıca grip belirtileri arasında sıcaklığın 38.5 santigrat dereceden daha fazla olması ateşin 3 günden uzun sürmesi, ağır hastalık hissi, vücutta kırgınlık, kusma bulantı ishal ve performans zayıflığı başlıca grip belirtileri arasında yer alır.

Grip hastalığında görülen en sık belirti titreme yüksek ateş ve genel vücut ağrılarıdır. Bununla beraber kuru öksürük görülebilir. Bütün grip türlerinde görülen ortak belirtiler; boğaz ağrısı, mide bulantısı, baş ağrısı, parlak ışığa duyarlılık, bacaklarda ağrı ve şişme, bazen kanlı balgam, baş ağrısı, ishal, mide bağırsak problemleri başlıca grip belirtileri arasındadır. Yine de her insanda eşit olarak aynı belirtiler görülmeyebilir. Çok çabuk bir şekilde yayılan bu virüs çocuklarda daha ölümcül hastalıklar olan menenjit, zatürre gibi hastalıkları tetikleyebilir.

İlginizi Çekebilir: Grip Aşısı Deyip Geçmemek Gerek

Yoganın Grip Hastalığına Karşı En Etkili Yöntemi

Yoga binlerce yıldır uygulanan bir disiplin. Hele ki yoga egzersizleri ve nefes egzersizleri insanda dolaşım sistemi ve bağışıklık sistemini güçlendirecek gizli anahtarlar barındırıyor. Merhaba değerli MÖ 500’lü yıllarda yaşamış olan Patanjali. Ta o zamanlardan beri grip hastalığına çare olabilecek bir yöntem olduğunu biliyordu ve bunu öğrencilerine de tembihledi.

Yoganın eşsiz grip önleyici yolu şu: Kış aylarına girdiğimizde, çok soğuk su ile sabahları burnumuza su çekmek ve burnumuzu sabahları buzlu su ile temizlemek. Bu kadar basit bir yöntemi her sabah uygulayan bir kimse asla nezle ve grip hastalığına yakalanmıyor. İsterseniz siz de kış aylarında yoga sırlarından biri olan bu yolu deneyin. Sonra da yorumunuzu bu başlık altında paylaşın. Kış aylarında girdiğimiz şu günlerde bu yöntemi denemek için fırsatınız var.

İlginizi Çekebilir: Gripten Korunmak İçin Ne Yapmalıyız?

16 Ara 2019 - 18:14 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.




Anket Erken seçim olsa hangi adaya oy vermeyi düşünürsünüz?