Yüzümüze Neden Sürekli Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmaya Nasıl Son Veririz?

Yüzümüze dokunmamızın sebebi nedir? Peki ya, yüzümüze dokunmaya nasıl son veririz. İşte detaylar!

Yüzümüze Neden Sürekli Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmaya Nasıl Son Veririz?
Yüzümüze Neden Sürekli Dokunuruz? Yüzümüze Dokunmaya Nasıl Son Veririz?
+3
Haber albümü için resme tıklayın

Yüzümüzdeki jestler ve mimikler düşündüğümüz şeyler hakkında karşımızdaki kişiye pek çok konuda fikir verebilir. Bu nedenle bazı durumlarda jestlerimizi ve mimiklerimizi kontrol altında tutmayı isteriz. Her ne kadar kontrol etmek zor olsa da böyle durumlarda yüzümüze istemsizce sık sık dokunuruz. Peki bu durumdan nasıl kaçınırız ve bu durumdan kaçınmamızı neler zorlaştırır?

1-  Doğal Bir Tepki

Bazılarımız için alışkanlık bazıları içinse doğal tepkilerimiz olarak veya dikkatimiz dağıldığında yüzümüze dokunma eyleminde bulunuruz.

2-  Beden Dili İle Duygularımızı İfade Etme

Duygularımızı ifade etmenin yollarından biride bazı durumlarda ellerimizle yüzümüze dokunmaktır. Beden dili ile başlalarına anlatmak istediklerimizi kolay bir şekilde anlatabiliriz. Hatta bu dil evrensel de bir dildir. İletişim sağlamak istemediğimizde kollarımızı bağlar ya da düşünürken ellerimizi çenemize götürebiliriz. Uzun yıllar boyunca kendimizi ifade ettiğimiz pek çok anı elimizi yüzümüze götürerek gerçekleştirdiğimiz için bu alışkanlığı bırakmak oldukça zor olacaktır.

3-  Stresli Anlarda Refleks Olarak

Kendimizi stresli hissettiğimiz anlarda otomatik olarak yüzümüzü ellerimize götürdüğümüz anlar pek çoğumuzda olmuştur. İşte bu tür durumlarda yüzümüzün bazı noktalarına dokunmak stresimizi azaltmaktadır. Kısaca içgüdüsel olarak da yüzümüze dokunuyoruz.

4-  Flört Ederken Yüze Dokunma

Flört ederken de yüzümüze sıkça dokunduğumuzu biliyor muydunuz? Normal duruma göre flört ederken saatte 23 defa yüzümüze dokunuyoruz.

Yüzümüze Dokunmaya Nasıl Son Veririz?

Yüzümüze dokunmayı önleyebilmek için,

  • Anti-stres topu kullanabilirsiniz. Ellerinizi meşgul etmek için stres topları çok faydalı olacaktır.
  • Kendinize hatırlatma yapmak için yapışkanlı notlar kullanabilirsiniz.
  • Ellerinize parfüm, losyon ya da herhangi bir kokuyu sürerek, elinizi yüzünüze götürdüğünüzde dokunmamaya kendinizi alıştıra bilirsiniz.
  • Yüzünüze dokunma sebebiniz aşırı stres ise böyle durumlarda yoga, meditasyon ya da nefes egzersizleri yapabilirsiniz.

18 Tem 2020 - 21:00 - Yaşam --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.




Anket Türkiye Corona Önlemlerini Azaltmakta Erken mi Davrandı?