Fibromiyalji tedavisi mümkün olan romatizmal hastalıklar arasında geliyor. Fibromiyalji sendromu olarak da bilinen bu hastalık, vücutta genel hassasiyet alanları oluşturmakta ve halsizlik yorgunluk gibi semptomlara yol açmaktadır.
Güç ve karmaşık bir hastalık türü olarak öne çıkan fibromiyalji nedir? Fibromiyalji tedavisi nasıl? Fibromiyaljiden nasıl kurtuldum diyebilmek mümkün mü? Sizde bu konuları merak ediyorsanız, gelin tüm bu detaylara birlikte bakalım.
Fibromiyalji Nedir? Fibromiyalji Tedavisi Var mı?
Fibromiyalji yukarıda da belirttiğimiz gibi vücudun belli başlı noktalarını hedef almakta ve genel hassasiyet alanları oluşturmaktadır. Vücudun belli başlı noktalarında ağrı ile karakterize bu hastalık elbette ki tedavi edilebilecektir. Toplumun %3’ünde görülebilen bu durum, daha çok yetişkin hastalığıdır.
1- Fibromiyaljiyi Ne Tetikler? Fibromiyalji Başlangıcı Nedir?
Fibromiyaljiyi tetikleyen en önemli durumun genetik yatkınlık olduğu söylenebilecektir. Enfeksiyon, yoğun stres ve travmada fibromiyalji için risk faktörleridir. Beyindeki kimyasal dengesizlikler, arka kök gangliyonlardaki anomaliler ve merkezi ağrı duyarlılığı gibi durumlarda fibromiyalji için risk kabul edilmektedir.
Fibromiyalji tedavisi, hastalığın fark edilmesi ile birlikte başlamalıdır Fibromiyalji güç ve karmaşık bir hastalık olduğundan başlangıcını kolayca ayırt edebilmek ve doktora başvurmak oldukça zordur.
2- Fibromiyalji Nerelere Vurur? Fibromiyalji Ağrı Noktaları Nelerdir?
Fibromiyalji tedavisi planlanmadan önce hastalığın en spesifik semptomu olan ağrı noktalarının araştırılması ve teyit edilmesi gerekecektir. Fibromiyalji noktaları hafif basınç söz konusu olduğunda ile aşırı hassasiyet ile endike olan tam 18 özel alandan ibarettir.
Günümüzde fibromiyalji tedavisi öncesinde bu noktalar tanı yöntemi olarak değerlendirilmektedir. Fibromiyaljide ağrı noktaları ise şuralardır;
- Başın arkası,
- Omuzların üstü,
- Dirsekler,
- Dizler,
- Kalçalar,
- Üst göğüs
3- Fibromiyalji Belirtileri Nelerdir?
Fibromiyaljide yukarıda belirttiğimiz ağrı noktalarında oluşan künt ağrılar dışında bazı belirtilerin görülmesi de beklenmektedir. Fibromiyalji belirtileri arasında;
- Aşırı yorgunluk hali,
- Baş ağrısı,
- Depresif ruh hali,
- Kaygı bozuklukları,
- Odaklanamama ve dikkat problemleri,
- Alt karın bölgesinde ağrı,
- Nefes almada zorluk,
- Uyku problemleri,
- Dinlenmeye rağmen geçmeyen yorgunluklar,
- Kulaklarda çınlama,
- Egzersiz sırasında aşırı yorulma ve dirençsizlik bulunmaktadır.
Hastada ağrı noktalarının yanı sıra bu semptomlardan birden fazlasının görülmesi halinde fibromiyalji tedavisi ve tanılaması için bir doktora başvurulması gerekecektir. Aksi takdirde fibromiyaljinin ilerlemesi sebebiyle ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilecektir.
4- Fibromiyalji Tanı Yöntemleri Nelerdir? Fibromiyalji Testi Var mı?
Fibromiyalji genellikle ağrı atakları ile başlar; vücutta karıncalanma hissi, odaklanamama, dikkat bozukluğu, düşünememe ve sindirim problemleri ile devam eder. Uyku kalitesi de önemli ölçüde düşeceğinden hastalarda ağrı atakları oldukça zorlayıcı olacaktır.
Ataklar arası süre ise hastadan hastaya farklılık gösterebilmektedir. Fibromiyalji tedavisi başlatılabilmesi için hastalığın kesin tanısının konulması gereklidir. Hastada ağrı noktalarına karşı hassasiyet mevcutsa bu durumda doktor ileri tetkikler talep etmelidir.
Fibromiyaljide spesifik bir laboratuvar bulgusu söz konusu olmayacağından, hastada herhangi bir problemin olmayışı fibromiyaljiyi düşündürecektir.
5- Fibromiyalji Tedavisi Var mı? Fibromiyalji Kesin Tedavisi Nedir?
Fibromiyalji tedavisi ile hastada var olan semptomların şiddetinin azaltılması amaçlanmaktadır. Ancak ne yazık ki fibromiyalji tedavisi kesin çözüme kavuşturan bir süreç değildir. Tedavi yalnızca ilerlemeyi ve semptomların ağırlaşmasını önleyebilmektedir.
Fibromiyalji tedavisi iki yönlü süreçten oluşmaktadır. Bunlardan ilki ilaç kullanımı ikincisi ise hastanın kendi kendisine uyguladığı bakımın basamaklarıdır.
6- Fibromiyalji İlacı Var mı? En İyi Fibromiyalji İlacı Hangisi?
Fibromiyalji ilacı bulunmadığını bahsetmiştik. Hastalara verilen ilaçların niteliği ve kullanım dozları tamamen semptomlar doğrultusunda belirlenmektedir. Fibromiyalji tedavisi hastanın yaşam kalitesini arttırmayı hedeflediğinden ilaç tedavisi de semptomlara yöneliktir. Genelde hastalara analjezikler, antidepresanlar, antiepileptik ilaçlar reçete edilmektedir.
Fibromiyalji egzersizleri de tedavide büyük önem taşımaktadır. Düzenli olarak yapılan fiziksel terapiler kasların gücünü arttırmakta, vücuttaki stresi azaltmaktadır. Fiziksel terapi olarak zorlayıcı olmayan egzersizler, meditasyon, yoga, kaplıcalar, tai chi, masaj gibi uygulamalar tercih edilebilecektir.
7- Fibromiyalji Diyeti Gerekli mi? Canan Karatay Fibromiyalji Diyeti Etkili Oluyor mu?
Fibromiyalji tedavisi belli başlı besinleri yiyerek mümkün olmayacaktır. Ancak diyet beslenme ile yaşanan semptomların azaltılabilmesi mümkün olacaktır. Fibromiyalji diyeti bir listeden daha çok yaşam biçimi haline getirilmesi gereken detayları içermektedir. Hastalığın seyrinin iyileştirilebilmesi adına şu detaylara önem verilebilir;
- Glutensiz beslenilmeye gayret gösterilmelidir.
- Şeker ve karbonhidrat tüketimi azaltılmalıdır.
- Omega 6 asitleri tüketilmemelidir.
- Aspartam, nitrat ve MSG içeren besinlerden uzak durulmalıdır.
- Antioksidan besinlere yer verilmelidir.
- Sebze ve meyve tüketimi gün içerisinde mutlaka olmalıdır.
- Fermente gıdalara beslenmede yer verilmelidir.
- Çay ve kahve gibi kafein içerikli içecekler sınırlandırılmalıdır.
Yapılan araştırmalarda fibromiyalji tedavisi sırasında uygulanan bu beslenmenin ağrı ataklarını uzattığını ve semptomları iyileştirdiği gözlenmiştir.
8- Fibromiyalji Hastalığına Ne İyi Gelir? Fibromiyalji Bitkisel Tedavi Çözüm Önerileri Neler?
Fibromiyaljinin kesin bir tedavisi bulunmadığından, bitkisel ürünlerinde %100 olumlu sonuç vereceğini söyleyebilmek mümkün değildir. Fibromiyalji tedavisi için önerilen bitkisel ürünler ağrı ataklarının süresini uzatmakta, şiddetini ve diğer semptomlarını en aza indirgemektedir. Fibromiyaljide bitkisel tedavi olarak önerilen içerikler;
- Sarımsak,
- Soğan,
- Kuşkonmaz,
- Avokado,
- Mercimek,
- Ispanak,
- Maydanoz,
- Kırmızı üzüm,
- Yer fıstığı,
- Yaban mersini,
- Çörekotu yağı,
- Brokoli,
- Bamya
Yukarıda belirtilen besinlerin yalnızca destekleyici tedavi yöntemleri olduğu bilinmelidir. Fibromiyalji mucize tedavisi bulunan bir hastalık olmadığı gibi, tamamen ortadan kaldırılabileceği düşünülmemektedir.
9- Fibromiyalji Tedavi Edilmezse Ne Olur? Fibromiyaljinin Komplikasyonları Nelerdir?
Halk arasında yumuşak doku romatizması adıyla da bilinen fibromiyalji tedavisi yapılmazsa hastalık yaşam kalitesini büyük ölçüde düşürecektir. Ağrı ataklarının süresi kısalacağı, şiddeti artacağı için hastalarda psikolojik problemler baş gösterebilecektir.
Depresif bir ruh haline bürünen hastalarda içe kapanıklık ve sosyal hayata karşı kendini izole etme ihtiyacı doğabilir. Yine vücudun belli noktalarında ortaya çıkan bu hastalığa bağlı uyuşmalar, hareket kısıtlılığının azalması, güçsüzlük gibi problemler oluşabilir.
10- Fibromiyalji Öldürür mü? Fibromiyalji Hastalarının Yapmaması Gerekenler Neler?
Daha çok kadınlarda görülen fibromiyalji öldürücü bir hastalık değildir. Fakat fibromiyalji tedavisi yapılmadığı takdirde, hastanın yaşam kalitesi düşecektir. Fibromiyalji hastalarının belirtilen besin içeriklerinin dışına çıkmaması tavsiye edilmektedir.
Karbonhidrat, şeker ve benzeri gıdaların aşırı tüketilmesi hastalarda kilo probleminin ortaya çıkmasına neden olabilir. Buda hastalarda ağrının şiddetini ve sıklığını arttıracak bir unsurdur. Fibromiyalji hastaları gün içerisinde hareketsiz kalmamaya özen göstermeli, ilgi alanları doğrultusunda bazı spor alışkanlıkları edinmelidir.
Bir diğer antiromatizmal hastalık Lupus hastalığı tedavisi var mı merak ediyorsanız, yazımız sizin için aydınlatıcı olabilecektir.
