Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan’ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.
Haftada 5 kilo vermeyi hedefleyen Kuşhan Diyeti sayesinde kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz. Bu diyet süresince öğün aralarında acıkıldığı zaman marul, havuç, salatalık yenilebilir. Şekersiz olan bütün içecekler bu diyet esnasında tüketilebilir. Kuşhan diyetinde sabah kahvaltısı sürekli aynı olarak yapılır.
Muzaffer Kuşhan Diyet Programı
Kuşhan Diyetinde 15 Gün Boyunca Sürekli Aynı Yapılan Sabah Kahvaltısı
1 dilim kepek ekmeğiŞekersiz çay veya kahveİstenilen türde, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
Kuşhan Diyet Listesi 1. Gün
Öğlen
İki adet katı pişmiş yumurtaİstenildiği kadar salatalık ve domates
Akşam
İçerisinde ekmek içi olmayan 8 adet ızgara köfteArzu edilen limonlu bir salata
Kuşhan Diyet Listesi 2. Gün
Öğlen
1 adet simit1 adet ayran
Akşam
Yarım haşlanmış tavukİstenildiği kadar yeşil salata
Kuşhan Diyet Listesi 3. Gün
Öğlen
200 gram kaymaksız yoğurt1 dilim kepek ekmek
Akşam
2 dilim ızgara et veya 1 büyük ızgara balıkSalata
Kuşhan Diyet Listesi 4. Gün
Öğlen
200 gram haşlanmış patatesten yapılmış salata ( içerisine domates, salatalık ve taze soğan eklenebilir)Salatanın içerisine limon veya hardal konabilir. Yağ konulmamalıdır.
Akşam
6 adet kuzu pirzolaİstenildiği kadar yeşil salata
Kuşhan Diyet Listesi 5. Gün
Öğlen
2 adet yumurta ile yapılmış domatesli menemenİstenildiği kadar salata
Akşam
1 büyük tabak yağsız, sadece haşlanmış makarnaKaymaksız yoğurt
Kuşhan Diyet Listesi 6. Gün
Öğlen
2 adet haşlanmış sosisİstenildiği kadar salata
Akşam
Az pirinç ile yapılmış 3 adet domates veya kabak dolması2 kaşık kaymaksız yoğurt
Kuşhan Diyet Listesi 7. Gün
Öğlen
300 gram beyaz peynir1 dilim kepek ekmeğiDomates ve salatalık
Akşam
Şiş ızgaraİstenildiği kadar salata
Muzaffer Kuşhan Diyet Programı Spor Destekli Uygulandığında Gerçek Faydası Görülür
Muzaffer Kuşhan diyeti programı biraz masraflı bir diyet olarak görünebilir. Kilo problemi yaşayanlar ve kısa sürede forma kavuşmak isteyenler için uygulanabilecek güzel bir diyet programı olmaktadır. Güzel sonuçlar veren bu diyetin masraflı olması, kilo vermek isteyenler için çok önemli olmamalıdır. Bu diyeti yaparken gün içerisinde bol su tüketmeye özen gösterin. Günde en az 2 litre su tüketmek, daha güzel sonuçlar almanızı sağlayacaktır.
Uygulanan kuşhan diyeti spor ile desteklendiği zaman daha güzel sonuçlar vermektedir. Bu nedenle sabahları yürüyüş yapmak hem sağlığınız, hem de daha çabuk kilo vermeniz açısından oldukça önemlidir.
