İleri Derece Anksiyete Bozukluğu Sahibi Olduğunuzun 8 Göstergesi | Mükemmel Olmak Sizin için Vazgeçilmezse İleri Derece Anksiyete Bozukluğunuz Olabilir!
Eğer sürekli mükemmel olmak için çabalıyorsanız bu yalnızca karakterinizin ‘’Mükemmeliyetçi’’ olması olmayabilir! İşte, ileri derece anksiyete bozukluğu göstergeleri…
Anksiyete; kaygı bozukluğu olarak bilinen psikolojik bir rahatsızlıktır. Hemen hemen her insanın da günlük yaşamında sık sık olmamak kaydıyla anksiyete yaşaması da oldukça normaldir. Çünkü içinde yaşadığımız çağda, endişe duymamızı gerektiren pek çok olaylar yaşanıyor. Ancak anksiyetenin sık sık yaşanması pek de normal olmayabilir.
Ancak ileri derece anksiyete bozukluğu, insan yaşamını bir hayli zorlu hale getiriyor. Pek çok kişi de ileri derece anksiyete bozukluğu sahibi olduğunu bilmeden yaşantısına devam ediyor. Hatta bu kişiler çoğu zaman kendisini ‘’mükemmeliyetçi’’ olarak tanımlıyor.
Çünkü ileri derece anksiyete bozukluğunun en belirgin göstergelerinden bir tanesi; mükemmele olan düşkünlük… İşte, ileri derece anksiyete bozukluğu sahibi olduğunuzu gösterebilecek işaretler…
Bir Şeyleri Sürekli Erteleme Huyunuz Vardır
İleri derece anksiyete bozukluğu olan kişilerin sürekli olarak bir şeyleri erteleme huyu vardır. Ancak sürekli erteleme döneminden sonra bu kişiler, yoğun bir çalışma dönemine atılırlar ve kendilerini yoğun bir sürecin içine atarlar.
Yaptığınız Küçük Bir Hatayı Geneller ve Kendinizi Her Şeyde Başarısız Hissedersiniz
Hatalar insan içindir ancak ileri derece anksiyete bozukluğu sahibi olanlar için durum biraz farklı… Eğer yüksek düzeyde anksiyeteniz varsa; yaptığınız bir küçük hata gözünüze oldukça büyük görünür ve bu hatayı genellersiniz. Böylelikle de kendiniz her şeyde başarısız hisseder ve yetersiz bulursunuz.
‘’Hayır’’ Demekten Kaçınırsınız
Sağlıklı yaşamak için beslenme ve spor ne kadar önemli ise zihin sağlığı için de gerekli durumlarda ‘’hayır’’ demek de o derece önemlidir. Ancak ileri düzey anksiyete bozukluğu yaşıyorsanız, pek çok işiniz olsa dahi ‘’hayır’’ demekten kaçınırsınız.
Sürekli Endişe Hissedersiniz
Anksiyete; kaygı bozukluğudur ve her insanın fazla olmamak kaydıyla herhangi bir sebepten dolayı günlük hayatında kaygı hissetmesi normaldir. Ancak ileri derece anksiyete bozukluğu sahibiyseniz; hissettiğiniz ‘’yetersizlik’’ duygusundan dolayı kendinizi sürekli bir şeyler için endişe ederken bulursunuz.
Kendinizi Tüketene Kadar Çalışırsınız
İleri düzeyde anksiyete sahibi olanların en belirgin özelliği; mükemmele olan bağımlılıktır. Bu nedenledir ki; bu kişiler, mükemmele ulaşmak için kendilerini tükenme noktasına getirene kadar çalışabilir.
İç Dünyanız Karmakarıştır Ancak Dışarıdan Bakınca Sorunsuz Gözükürsünüz
Anksiyetesi olanların pek çok kişinin iç dünyası karmakarıştır ve sürekli olarak içsel bir mücadele durumu vardır. Ancak bu kişilere dışarıdan bakıldığında gayet sorunsuz ve mutludur.
Başarısız Olmaktan Korkarsınız
İleri derece anksiyete bozukluğunun en büyük göstergesi mükemmeliyetçi olmaktır ve bu kişilerin en büyük korkularından biri de başarısızlığa uğramaktır. Bu nedenle başarısız olmaktan haddinden fazla korkuyorsanız, ileri derece anksiyete bozukluğu sahibi olma ihtimaliniz vardır.
Düzeniniz Bozulduğunda Çok Huzursuz Hissedersiniz
Hemen hemen her insanın düzeni ve rutini bozulduğunda kendisini huzursuz hissetmesi normaldir. Ancak ileri derece anksiyete sahibi olanların, rutinleri bozulduğunda hissettiği huzursuzluk oldukça fazladır ve bu huzursuzluk odaklanmaya, bir şeyler yapmaya engel bile olabilir.
