Sağlıklı Beslenme Yazı Dizisi 1: Hücresel Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır?

Hücresel Beslenme Nedir?Hücresel beslenme, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu besinlerin, ne eksik ne de fazla miktarlarda tüketilmesini temel alan; düzenli ve sağlıklı beslenme yöntemidir. Hücresel...

Cilt Lekeleri ve Siyah Noktaları Geçiren 6 Yöntem

Burun tarafında oluşan siyah noktalar, sürekli olarak kendini yenilemektedir ve birçok kişi için çok büyük bir problemdir. Bu problemi aşmak içinse birçok yöntem denenmektedir....

Üzüm Çekirdeğinin 3 Faydası

Üzüm çekirdeği gerçek bir şifa kaynağıdır. Özellikle kan damarlarını koruyan üzüm çekirdeği, onlarca hastalığın doğal tedavisinde kullanılmaktadır.M.Ö. 5000 yıllarında keşfedilmiştir ve hala şifa kaynağı...

Su Diyeti

Su diyeti ile kısa bir süre içerisinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.Bu tarifin en güzel yanı da kilo verirken aynı zamanda sağlığın korunmasıdır. Kısa sürede kilo...

Insulin Direnci Nedir ? (40 Yaş Üzeri Dikkat !)

Insulin direnci olarak bilinen hastalık, Insulinin vücutta üretilmesi fakat kullanılamaması durumu demektir. Sağlık köşemizde insülin yüksekliğinin sebepleri hakkında bilgiler vereceğiz.Insulin direnci yüksekliği bazı insanlarda...

Diyet Yapmadan Kilo Verilir Mi?

Yaz mevsimine girerken diyet yapmadan kilo vermek konusu hemen hemen herkesin özellikle de kadınların aklına takılmaktadır. Çok küçük görünen püf noktalarına dikkat ederek büyük...

Diyabet Hastalığında Yaşam Kalitenizi Artıracak 5 Tavsiye

Diyabet hastalığında yaşam kalitenizi artıracak 5 tavsiye yazımızda, genç - yaşlı herkesi ilgilendiren; çağımızın en önemli sorunlarının başında gelen diyabet hastalığına değindik. Diyabet hastalığı nedir?...

Glisemik Indeks Nedir? Glisemik Indeksin Etkileri Nelerdir?

Günümüzde sağlığına değer vermeyen insan yoktur. Attığımız her adımı, yediğimiz her besini hesaplamak ve doğru olan ne varsa yapmak istiyoruz.Sağlıklı olmak adına dikkat edilmesi...

Slow Food Nedir? 4 Adımda Slow Food Akımı

Adından da anlaşılacağı üzere modernleşen toplumların hızlı yaşam stilinden kaynaklanan beslenme değişikliklerine bir başkaldırı olarak ortaya çıkan slow food akımı, özlemini duyduğumuz ve uzun...

Enerjinizi Yükseltecek 10 Besin

Enerjinizi Yükseltecek 10 Besin  Gerek çalışma tempomuz içerisinde gerek gündelik hayatımızda bizi zinde tutan besinleri tüketmeye ihtiyacımız vardır. Enerji düşüklüğümüz uykusuzluk, yetersiz beslenme, çeşitli hastalıklar...

Editorun Seçimi