• İletişim
  • Gizlilik Politikası
Pazartesi, Mart 20, 2023
  • Giriş yap
OKU Haber Dergi
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
OKU Haber Dergi
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana sayfa Sağlık Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı

Ayrola Yazan Ayrola
Mart 26, 2022
Konu: Diyet ve Sağlıklı Yaşam
Okunma Süresi: 8 Maks. Okuma (Çoklu)
410 12
0
Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı
585
Paylaşım
3.2k
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

İçeriğimizde Neler Var?
  1. Bir Türlü Kilo Veremiyorum | Farklı Etkenlere Göre Kilo Verememe Nedenleri
    • 1. Az Yiyorum Ama Kilo Veremiyorum
    • 2. Vücudum İnceliyor Ama Zayıflayamıyorum
    • 3. Kan Testi "Neden Kilo Veremiyorum" Sorusunun Yanıtı Olabilir mi?
    • 4. Zayıflayamayınca Psikolojim Bozuldu | Ne Yaptıysam Kilo Veremiyorum
    • 5. Kimler Kilo Veremez?
    • 6. Diyet Yapamıyorum ve Kilo da Veremiyorum
    • 7. Kilo Vermeyi Engelleyen Vitamin Eksiklikleri
    • 8. Kilo Verememenin Psikolojik Nedenleri
    • 9. Neden Kilo Veremiyorum Diyetisyen | Tiroit Bezi Etkisi
    • 10. Diyet Yaptığım Halde | Ketojenik Diyette Neden Kilo Veremiyorum?
    • 11. Ramazanda Neden Kilo Veremiyorum?
    • 12. Aralıklı Oruçla Neden Kilo Veremiyorum?
    • 13. Kilo Vermem Durdu | Metabolizma Hızı Azaldı Neden?
    • 14. Kışın Neden Kilo Veremiyorum?
    • 15. Doğum Sonrası ve Emzirirken Neden Kilo Veremiyorum?
    • 16. Spor Yaparken Neden Kilo Veremiyorum?
    • 17. Yürüdüğüm Halde Neden Kilo Veremiyorum?
    • 18. Neden Artık Kilo Veremiyorum? Genel Nedenler
    • 19. Neden Hemen 10 Kilo Veremiyorum?
    • 20. Göbekten Neden Kilo Veremiyorum
    • 21. Yağdan Neden Kilo Veremiyorum?
    • Leslie ile Zayıflayanlar Nasıl Bunu Başardı? Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı Evde Spor mu?

Bir Türlü Kilo Veremiyorum | Farklı Etkenlere Göre Kilo Verememe Nedenleri

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Fiziksel, sosyal, ruhsal, çevresel etkenler nedeniyle kilo veremiyorum düşüncelerini sıkça aklınıza getirmiş olabilirsiniz. Basit veya karmaşık durumlara yönelik farklı sonuçlar alınması mümkündür.  

1. Az Yiyorum Ama Kilo Veremiyorum

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Az yemek yemek ve bundan kilo verme beklentisine girmek ne derece sağlıklı bir düşüncedir netliği olmayan bir durumdur. Örneğin baklavayı bir tane yemek de az yemektir, bir tabak sebze yemeği yemek de az yemektir. Dolayısıyla yediklerinizin içeriğine odaklanmak daha sağlıklı sonuçlar vermenizi sağlayabilir.

Bunları da beğenebilirsin...

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Mart 14, 2023
Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Mart 11, 2023

Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!

Mart 3, 2023

Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?

Şubat 9, 2023

2. Vücudum İnceliyor Ama Zayıflayamıyorum

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Vücudunuz inceliyorsa, kas hacminde yoğunlaşma var anlamına gelir. Yağ yakmak için odaklanarak protein ağırlıklı beslenebilirsiniz. Kas kütlenizi kaybetmeden kilo vermeye devam edebilirsiniz. Bazı hallerde inceliyorum ama kilo veremiyorum durumu ödemle de alakalı olabilir. Vücudunuz gün içinde yarım kilo bir kilo oynar, ödemle beraber daha çok belli olur.

3. Kan Testi “Neden Kilo Veremiyorum” Sorusunun Yanıtı Olabilir mi?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Kan testlerinde, vücudunuzun kilo vermesini engelleyen bir insülin direnci olup olmadığını anlayabilirsiniz. Yakınlardaki bir sağlık ocağına giderek kan değerlerinizin sonuçlarına baktırabilirsiniz. Bazı minerallerdeki eksiklikler soruna neden olabilir.

4. Zayıflayamayınca Psikolojim Bozuldu | Ne Yaptıysam Kilo Veremiyorum

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Zayıflayamamak psikolojik açıdan zorlayıcı bir süreç anlamına gelebilir. Çabalara rağmen bir türlü kilo veremiyorsanız sorunun kaynağı tam da bu sıkıntılı ruh haliniz olabilir. Bilimsel çalışmalar psikolojik baskı hallerinde ödem birikmesi, şişlik ve yağ tutma durumunun daha çok olduğunu göstermektedir.

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Vücut savunmadayken yağ yakmaya odaklanmaz. Kilo veremiyorum düşünceleriniz sadece bunu dert etmeniz nedeniyle bile olabilir.

5. Kimler Kilo Veremez?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Kilo veremiyorum durdu diyen kadın ve erkeklerde genel olarak kimlerin kilo veremediği düşüncesi belirsizdir. Beslenmesi şekerli ve unlu yiyeceklerden oluşan, hareketi az, bazı sağlık sorunları olan kişiler, kilo veremeyebilir. Bazı ilaçlar da kilo vermeyi engelleyebilir.

6. Diyet Yapamıyorum ve Kilo da Veremiyorum

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Neden kilo veremiyorum  sorusu için diyet neden yapamıyorum ile beraber bir düşünce geliştirilebilir. Diyet yapamamak, bir beslenme düzenini sevmemekle alakalıdır.  Severek yapacağınız diyet için özellikle çaba göstermelisiniz.

7. Kilo Vermeyi Engelleyen Vitamin Eksiklikleri

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

B vitaminleri, magnezyum, çinko, kalsiyum gibi vücudu oluşturan temel maddelerde eksiklik olduğunda vücut yağ hücrelerinin yanmasına izin vermez. Hali hazırdaki enerjisini kaybetmemek ve hayatını sürdürmek için bu savunmayı yapar.

8. Kilo Verememenin Psikolojik Nedenleri

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Depresyon, travmalar, anksiyete, panik atak, stres bozuklukları gibi durumlarda kilo veremiyorum düşünceleri sizi rahatsız edebilir. Rahat ve huzurlu bir psikolojiye sahip kişilerde daha kolay kilo kontrolü mümkündür. Hormonlar ve sinir sistemi birbirine bağlı olarak kilo dengesini ayarlar.

9. Neden Kilo Veremiyorum Diyetisyen | Tiroit Bezi Etkisi

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Tiroit bezi, hormon dengesi ve kilo kaybı için gereken hücre açılması sürecini kontrol etmektedir. Guatr bezinde salgı sektesi yaşanırsa kilo veremiyorum düşünceleri de kendisini gösterecektir. Salgı bezleri ile alakalı bir uzmana görünerek sorunu tedavi ettirmelisiniz.

10. Diyet Yaptığım Halde | Ketojenik Diyette Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Diyet yapmanıza rağmen yine de kilo veremiyorsanız insülin direnci olasılığı yüksektir. Hamilelik süreçleri, tiroit bezi şişmesi, kortizonlu ilaçlar, spora rağmen kilo vermeyi engelleyebilir.

11. Ramazanda Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Ramazan ayında gün içinde metabolizmanız en yavaş halinde varlığını sürdürecektir. Bu nedenle kilo verememek normaldir. Ayrıca yemek yiyerek yatmak da vücudu zorlar ve yağ yakım hızını keser. Sabahları birkaç saat geçince hafif uyku uyumalısınız.

12. Aralıklı Oruçla Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Uzmanlar aralıklı orucu sadece kan değerleri ve genel sağlığı yerinde olan kişilere önermektedir. Sağlık sorunları olanlar kilo veremiyorum düşüncelerini sıkça yaşayacaktır. Aralıklı oruç dönemlerine kan değerleriniz yerinde girmelisiniz.

13. Kilo Vermem Durdu | Metabolizma Hızı Azaldı Neden?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Bir sene civarında kilo verme sürecini yaşayan kişilerde ideal kiloya yaklaşırken bir süre duraklama yaşanabilir. Yağlarınız azaldıkça kilo verme hızınızda da azalma olacaktır. Vücudunuzun bağışıklık koruma yöntemi olarak bu süreci normal olarak kabul etmeli, sağlıklı ödül süreci geçirmelisiniz.

14. Kışın Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Kış aylarında vücut kendisini savunmaya alarak yağlarını koruma eğilimi gösterir. İyi bir beslenme ve spor düzenlemesi ile kışın da kilo verebilirsiniz.  Hareket miktarını artırırken kardiyo odaklı spor hareketlerine odaklanmalısınız.

15. Doğum Sonrası ve Emzirirken Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Hormonlardaki dengesizlik ve depresyon gibi nedenler doğum sonrası kilo vermek isteyenler için önemli engel olabilir. Lohusa döneminde aşırı şişlik yaygın görülür. Vücut kendisini toparlamaya çalışırken kilo ve ödem fazlalıkları normaldir. Bu durum yoğun spor yaparken kaslarını parçalayan ve yeni kas oluşturan kişilerde de görülür.

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Emzirmenizde bir sorun olmamasına rağmen yine de kilo veremediyseniz vücudunuz bir şeye tepki veriyor olabilir. Bazı yeni doğum yapan kadınlarda süt salgısı esnasında insülin direnci yaşanabilmektedir. Mutlaka uzmana başvurmalısınız. Aksi halde diyabet gibi sorunlara da neden olabilir.

16. Spor Yaparken Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Yapmakta olduğunuz spor ve aldığınız enerji, dış etkenler birbirinden etkilenmektedir. Kilo almak için de spor yapılabilir. Kilo vermek için yapılan sporda yemeklerden hemen sonra spor yapmamalısınız. Bu kilo veremiyorum düşüncelerinizi sıklaştıracaktır. 2 saat aralık ardından, yağ yakan hücreler devreye girdiğinde spor yapmalısınız.

17. Yürüdüğüm Halde Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Günlük aldığınız enerji miktarı ve yürüyüşte harcadığınız kalori miktarı iyi ayarlandığında yürürken de kilo verebilirsiniz. Yavaş bir şekilde metabolizmanız hızlandığı için yürüyerek kilo vermek daha zordur. Bu nedenle beslenmenizde kısıtlamaları artırmalısınız.

18. Neden Artık Kilo Veremiyorum? Genel Nedenler

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Normalde kilo veriyorsanız fakat artık kilo veremiyorum diyorsanız ilaçlar, hamilelik gibi ekstra durumlar, insülin direnci, vs. neden olabilir.

19. Neden Hemen 10 Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Hemen kilo vermek sağlıklı bir şey değildir. Genel olarak diyetisyenler ve sağlık uzmanları ayda 4-5 kilonun üzerine çıkılmaması gerektiğini söylemektedir. Hızlı ödem atarak bir iki kilo verebilirsiniz, ancak aşırı yükleme yapmamaya özen göstermelisiniz. Gerekenleri yapa

20. Göbekten Neden Kilo Veremiyorum

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Göbek bölgesine odaklanarak kilo veremiyorum diyorsanız, bütünü düşünerek hareket etmelisiniz. Yani birinci amacınız metabolizmanızı hızlandıran hızlı antrenmanlar olmalıdır. Kalp atışınız hız tüm vücutta arttığında göbek bölgesine odaklanarak hareketleri sürdürebilirsiniz. Burpi, plunk gibi zıplama ve germe odaklı hareketler yapmalısınız.

21. Yağdan Neden Kilo Veremiyorum?

Kilo Veremiyorum Neden? 21 Madde ile Neden Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı | Kilo veremiyorum sorusu birçok erkek ve kadının aklına gelen, sıkça yaşanan bir duruma işaret eder. Çeşitli durumlara göre olasılıkları değerlendirerek uzman desteği alabilirsiniz. Bazı hallerde kendi çözümleriniz de kan değerleriniz zarar görmeden kilo vermek için faydalı olabilir.

Yağlarınızın erimesi için özellikle protein odaklı beslenmek ve spor hareketleri yapmalısınız. Düzenli bir şekilde hareket yapmadığınızda beslenmeniz de tek başına yeterli olmayacaktır.

Leslie ile Zayıflayanlar Nasıl Bunu Başardı? Kilo Veremiyorum Sorusunun Yanıtı Evde Spor mu?

Youtube üzerinde evde yapabileceğiniz Leslie zayıflama hareketleri serisini takip ederek düzenli bir şekilde spor alışkanlığı kazanabilirsiniz. Sürece başlamadan önce diyetisyen görüşü almanız önemlidir. Ayrıca diyet uygulamaları da günlük hayatınıza katkı sağlayabilir.

Önceki İçerik

Karol Sevilla Tus Besos Klibi ile Müzik Dünyasını Salladı: Ben Olmaktan Vazgeçmeyeceğim

Sonraki İçerik

Oyuncu Ecem Erkek Nereli Kaç Yaşında | Güldür Güldür Naime Ecem Erkek Eşi Yüce Armağan Erkek Kimdir ?

Ayrola

Ayrola

İlişkili Gönderiler

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Yazan Ayrola
Mart 14, 2023
Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Yazan Ayrola
Mart 11, 2023
Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!

Yazan İzmirist
Mart 3, 2023
Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?

Yazan İzmirist
Şubat 9, 2023
En Şifalı Bitki Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

En Şifalı Bitki Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?

Yazan İzmirist
Şubat 6, 2023
Sonraki İçerik
Oyuncu Ecem Erkek Nereli Kaç Yaşında | Güldür Güldür Naime Ecem Erkek Eşi Yüce Armağan Erkek Kimdir ?

Oyuncu Ecem Erkek Nereli Kaç Yaşında | Güldür Güldür Naime Ecem Erkek Eşi Yüce Armağan Erkek Kimdir ?

Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et

Unutmadan...

Televizyon Dünyası

Yüz Yıllık Mucize Oyuncuları Kimler | Yüz Yıllık Mucize Konusu Ne?

Mart 19, 2023
neden-dataglobal
Faydalı Bilgiler

Neden DataGlobal

Mart 19, 2023
Gizli Sekme Nasıl Açılır Fotoğraflı Anlatım
Bilgisayar Dünyası

Gizli Sekme Nasıl Açılır Fotoğraflı Anlatım

Mart 19, 2023
Garanti Paracard Bonus Nedir | Garanti Paracard Biriken Bonus Nasıl Kullanılır?
Bankacılık İşlemleri

Garanti Paracard Bonus Nedir | Garanti Paracard Biriken Bonus Nasıl Kullanılır?

Mart 17, 2023
Agridin Krem Neye İyi Gelir | Agridin Krem Fiyatı Ne Kadar?
Sağlık

Agridin Krem Neye İyi Gelir | Agridin Krem Fiyatı Ne Kadar?

Mart 17, 2023
İstanbulkart Kişiselleştirme Nedir ? | İstanbul Kart Kişiselleştirme Nasıl Yapılıyor ?
Faydalı Bilgiler

İstanbulkart Kişiselleştirme Nedir ? | İstanbul Kart Kişiselleştirme Nasıl Yapılıyor ?

Mart 18, 2023

Dikkat Çekenler

  • Trendler
  • Yorumlar
  • En sonuncu
En İyi Soğuk Algınlığı İlaçları Nelerdir | Soğuk Algınlığı İlaçları ve Fiyatları Listesi

En İyi Soğuk Algınlığı İlaçları Nelerdir | En İyi Soğuk Algınlığı ilacı Hangisi ve Soğuk Algınlığı İlaçları Fiyatları Listesi

Mart 14, 2023
Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Mart 14, 2023
Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2022

Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2023

Mart 14, 2023
Brelax Şurup Nedir Ne İçin Kullanılır | Brelax Şurup Fiyat 2022

Brelax Şurup Nedir Ne İçin Kullanılır | Brelax Şurup Fiyat 2023

Mart 14, 2023
Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

7
Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

2
BMW iX m60 elektrikli araç atılımında “Ben de varım!” dedi

2022 Elektrikli Otomobil Rüzgarları Estirecek!

2
Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

1

Yüz Yıllık Mucize Oyuncuları Kimler | Yüz Yıllık Mucize Konusu Ne?

Mart 19, 2023
neden-dataglobal

Neden DataGlobal

Mart 19, 2023
Gizli Sekme Nasıl Açılır Fotoğraflı Anlatım

Gizli Sekme Nasıl Açılır Fotoğraflı Anlatım

Mart 19, 2023
Garanti Paracard Bonus Nedir | Garanti Paracard Biriken Bonus Nasıl Kullanılır?

Garanti Paracard Bonus Nedir | Garanti Paracard Biriken Bonus Nasıl Kullanılır?

Mart 17, 2023

Hukuksal Konular

  • Tümü
  • Hukuki ve Adli Konular
Borca İtiraz Nedir? İlamsız İcra Takibine İtiraz Nasıl ve Ne Zaman Yapılır?

Borca İtiraz Nedir? İlamsız İcra Takibine İtiraz Nasıl ve Ne Zaman Yapılır?

Kasım 23, 2022
Haline Münasip Tek Ev Haczedilebilir mi | Borçlunun Oturduğu Tek Evi Haczedilebilir mi?

Haline Münasip Tek Ev Haczedilebilir mi | Borçlunun Oturduğu Tek Evi Haczedilebilir mi?

Nisan 1, 2022
OKU Haber Dergi

© OKU Haber Dergi 2008 Gönüllülük esasıyla maddi kaygı taşımadan kullanıcısına doğru şekilde derlenmiş içerikler sunan OKU Haber YENİ formatıyla sizinle. İçeriklerimiz tavsiye ya da yönlendirme değildir. Kullanıcıya iyi vakit geçirmeyi hedefleyen derlemelerdir. 




• Email: info@okuhaber.com • iletişim@okuhaber.com ·  

Kategoriler

  • Bilim Haberleri
    • Bilim Magazin
    • Biyoloji
    • Canlılar
    • Fizik
    • Jeoloji
    • Kimya
    • Tarih
    • Tıp
    • Uzay
  • Eğlence
    • Dizi Kıyafetleri
    • İlginc Konular
    • İnternet Dizileri
    • Komik Haller
    • Magazin
    • Mitoloji
    • Müzik Dünyası
    • Sinema Dünyası
    • Televizyon Dünyası
  • Ekonomi
    • Bankacılık İşlemleri
    • Borsa
    • Döviz
    • Emtia
    • Kredi
    • Kripto Para Dünyası
    • Piyasalar
  • Foto Galeri
  • Genel
  • İş Hayatı
    • E-Ticaret
    • İnşaat Sektörü
    • Kariyer
    • Nakliyat
    • Sanayi
  • Kadınca Konular
    • Gurme
    • İlişkiler
    • Kadın Modası
    • Makyaj ve Kişisel Bakım
  • Kültür & Sanat
    • Biyografi
    • Kitap
    • Kültürel Haberler
    • Sanat Dünyası
  • Life Style
  • Ordan Burdan
    • Dünyadan Haberler
    • Güncel
  • Otomobil Dünyası
    • BMW
    • Chevrolet
    • Citroen
    • Elektrikli Otomobiller
    • Fiat
    • Ford
    • Hyundai
    • Karavanlar
    • Kia
    • Lexus
    • Mercedes
    • Mini Cooper
    • Motosiklet
    • Nissan
    • Opel
    • Oto Bakım
    • Oto Magazin
    • Otomobil Piyasası
    • Peugeot
    • Renault
    • Seat
    • Skoda
    • Tesla
    • Toyota
    • Volkswagen
    • Volvo
    • Yerli Otomobil
  • Sağlık
    • Anne & Bebek
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Sağlıklı Yaşam
    • Estetik
    • Hastalıklar
    • İlaçlar
  • Spor
    • Beşiktaş
    • Fenerbahçe
    • Futbol
    • Motor Sporları
    • Şampiyonlar Ligi
    • Trabzonspor
  • Teknoloji
  • Teknoloji Haberleri
    • Bilgisayar Dünyası
    • İnternet ve Sosyal Medya
    • Mobil Dünya
    • Oyun Dünyası
  • VİDEO GALERİ
  • Yaşam
    • Alısveris
    • Aşk Yaşam ve Kişilik Testleri
    • Astroloji
    • Dekorasyon
    • Dini Bilgiler
    • Eğitim
    • Evcil Hayvanlar
    • Faydalı Bilgiler
    • Gezi
    • Hobiler
    • Hukuki ve Adli Konular
    • Kişisel Gelişim
    • Oku Haber Öneriler
    • Rüya Tabirleri
    • Saatlerin Anlamı
    • Ürün İnceleme

Yeni Neler Var

Allah aşk baba Bilim Kurgu Bugün Ne Pişirsem covid Covid-19 Covid-19 salgını Dikkat dolar Elon Musk Fantastik Filmler finansal gelin gençlik Hamilelik iftar yemek tarifleri Kadın kadınlar kilo vermek Kim kripto para macera manşet manşet-2 Masterchef netflix otomobil oyun Pandemi Ramazan menüsü sahur tarifleri saç ekimi sevgi söz test türkiye uyku video yapay zeka Yaşam yemek tarifleri Çocuklar ölüm

Bunları Görmeden Geçme

Yüz Yıllık Mucize Oyuncuları Kimler | Yüz Yıllık Mucize Konusu Ne?

Mart 19, 2023
neden-dataglobal

Neden DataGlobal

Mart 19, 2023
Gizli Sekme Nasıl Açılır Fotoğraflı Anlatım

Gizli Sekme Nasıl Açılır Fotoğraflı Anlatım

Mart 19, 2023
Garanti Paracard Bonus Nedir | Garanti Paracard Biriken Bonus Nasıl Kullanılır?

Garanti Paracard Bonus Nedir | Garanti Paracard Biriken Bonus Nasıl Kullanılır?

Mart 17, 2023

takipçi satın al .  saç ekimi  ·  sanal makine programları ·  Fotoğraftan Kişi Bulma

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim

takipçi satın al .  saç ekimi  ·  sanal makine programları ·  Fotoğraftan Kişi Bulma

Tekrar hoşgeldiniz!

hesaba giriş yap

Şifreni mi unuttun ?

şifrenizi alın

Şifreyi sıfırlamak için ayrıntıyı girin

Giriş yap

Yeni Oynatma Listesi Ekle