Tarkan Diyeti Hakkında

Ünlülerin yaptığı diyetlerin sıkça konu olduğu diyet dünyasında bir diğer ünlü diyeti ise Tarkan diyeti. Uyguladığı 20 günlük diyet ve egzersiz programıyla yirmi günde 8 kilo veren Tarkan diyeti nasıl yapılır?  Tarkan’ın diyetisyen kontrolünde yaptığı bu diyette en önemli nokta diyet programını iki saat aletli egzersizlerle desteklemesidir.  Diğer meyve sebze diyetlerinden farklı olarak protein ağırlıklı beslenme içeren Tarkan diyeti yağsız ve tuzsuz bir beslenme programını da içermektedir.

Şeker Yok

Diyet programına sıkı sıkıya bağlı kalan Tarkan sporla desteklediği diyetinde şekerden uzak kalarak kısa zamanda etkili kilo vermeyi başarmıştır. Yirmi gün boyunca aynı beslenme listesini uygulayan Tarkan’ın diyet menüsü nasıldır?

Tarkan Diyeti Örnek Menü

Sabah;

Öğlen;

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Akşam;

Tarkan Diyetinde Proteine Geniş Yer Ayrılmıştır

Tarkan Diyetinin İncelikleri

- OKU HABER, Güncel bölümünde yayınlandı
https://www.okuhaber.com/haber/3438641/tarkan-diyeti-hakkinda