Diyet Tatlı Tarifleri ile Kilo Vermek Artık Çok Lezzetli ( 5 Tarif Bir Arada)

Evde kilo vermek için diyet tatlı tarifleri ile hem kilonuzu korumuş hem de tatlı ihtiyacını gidermiş olacaksınız. Diyeti Bozmayan tatlılar aracılığı ile formunuzu korumak adına uygulamış olduğunuz diyet programına uyum sağlayan pratik ve sağlıklı tatlılar hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız bu tatlılar sayesinde kilolarınızı kontrol altında tutarak aynı zamanda da tatlı ihtiyacınızı gidermiş olacaksınız. Kilo aldırmayan ve sağlık açısından da oldukça önemli olan az kalorili tatlılar ile formunuzu korumanız mümkün olmaktadır.

Özellikle hem tatlıyı seven hem de fazla kilolarından şikayetçi olan kadınların rejim uyguladıklarında en zorlandıkları konuların başında tatlı isteği gelmektedir. Tatlı denilince akla ilk gelen şerbetli tatlılar olduğundan kilo kontrolü sağlamak için hemen alternatifleri aranmaktadır. Her ne kadar sütlü tatlılar alternatif olarak gözükse de şeker kullanıldığından sağlıklı olmamaktadır. Genellikle bol şekerli yapılan tatlılar yüksek kalori içerdiğinden uzak durulması gerekenler arasında ilk sırada yer almaktadır.

Diyet Tatlı Tüketimi

Diyet tatlı denilince akla ilk gelenler arasında evde doğal olarak yapılanları gelmektedir. İçerisinde kendi doğal şekerini barındıran besinler ile yapılan tatlı atıştırmalıklar sayesinde diyetinizin kontrolü sizde olmaktadır. Yüksek kaloriye sahip tatlılar tüketildiğinde kilo alımı hızlı bir şekilde olacağından tatlı tüketimi en aza indirilmelidir. Eğer tatlı tüketilecekse de diyete uygun tarifler uygulayarak kalori oranı azaltılarak hazırlanmalı ve tüketilmelidir.

Diyet Tatlı Tarifleri

Evde yapılacak olan doğal tatlılar içerisine konulan malzemelerin değişikliğine göre de kalori farklılıkları oluşacaktır. Bu yüzden tüm gün toplamda alacağınız kaloriyi de buna göre belirlemeniz gerekmektedir. Böylelikle hem tatlı ihtiyacınız giderilmiş olacak hem de az bir şekerle günü kurtarmış olacaksınız. Size vereceğimiz birkaç fit tatlı ile evde kendi imkanlarınızla yapacağınız pratik lezzetlerle kilolarınızı rahatlıkla kontrol edebileceksiniz.

1 - İçi Akışkan Fit Bomba

Diyet tatlı denilince akla gelen lezzetler arasında kurabiye çeşitleri bulunmaktadır. Çoğu kişi çayının yanında bir ya da iki parça kurabiye ile keyif yapmayı tercih etmektedir. Siz de bunlardan biri iseniz ve bir de diyet yapıyorsanız bu tarif tam da size göre olacaktır.

Muhallebisi için malzemeler

Hamuru için malzemeler

Muhallebisinin yapılışı

Hamurunun yapılışı

2 - Fıstıklı Çikolata Topları

Diyet tatlı Tarifleri Diyetisyen tarafından önerilen fıstıklı çikolata topları diyet tatlı arayışında olanlar için hem pratik hem de enfes bir lezzet sunmaktadır. Çayınızın ya da kahvenizin yanına küçük ama bir o kadar da lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız bu tarifin sizin isteğinizi karşılayacağından emin olabilirsiniz.

Malzemeler

Yapılışı

3 - Hurmalı Kek

Yulaflı tatlılar arasında yer alan ve mutfağın en pratik tatlılarından biri olan kekin, bir de diyet tatlı halini denemeye var mısınız? Kimileri kahvaltı da tercih ederken kimileri ise çayının ya da kahvesinin yanına bir dilim almakla yetinir. Hem sağlıklı hem de leziz bir kek tarifi denemeye ne dersiniz?

Malzemeler

Yapılışı

4 - İncir Uyutması

Çocukluğumuzun tatlısı şimdilerin ise diyet tatlı listelerinde yerini alan fit ve kalorisiz tatlısı olan incir uyutması ile tatlı krizlerinize son vermek artık çok kolay olmaktadır. Sadece iki malzeme ile hiçbir zahmet çekmeden hazırlayabileceğiniz bu masum tatlı ile kendinizi ödüllendirebilirsiniz.

Diyet Sütlü tatlılar arasında yer alan İncir uyutmasının malzemeleri

Yapılışı

5 - Tahinli Fit Sufle

Özellikle sıcak sunumlu tatlı sevenlerin tercih ettiği ve çay ile olan uyumu ile her zaman hit tatlılar arasında yer almaktadır. Yapımı kolay ve pratik olan sufle tarifi ile tatlı ihtiyacınız şeker olmadan giderilmiş olacaktır.

Malzemeler

Yapılışı

Piştikten sonra tam kıvamına ulaşan diyet tatlı ile dilediğiniz çayı servis edebilirsiniz. Kilo VERDİREN tatlılar sağlıklı bir kilo kaybı kontrolü için son derece önemlidir.  


İlginizi Çekebilir: En Lezzetli Smoothie Kasesi Tarifleri 


- OKU HABER, Kadınca Konular bölümünde yayınlandı
https://www.okuhaber.com/haber/4804604/diyet-tatli-tarifleri-ile-kilo-vermek-artik-cok-lezzetli-5-tarif-bir-arada