Badem Sütü Nasıl Yapılır | Badem Sütünün Faydaları Neler? 

Badem sütü nasıl yapılır? Hayvansal sütün daha az kullanıldığı şu dönemde bitkisel sütlere olan ilgi günden güne artıyor. En çok tercih edilen bitkisel süt içeriği ise badem sütü diyebiliriz. Evde birkaç malzeme ile kolayca yapabileceğiniz badem sütü, lezzeti ve faydaları sayesinde hayvansal sütleri aratmayacak.  

Badem Sütü Nasıl Yapılır? Badem Sütü Evde Nasıl Yapılır? 

Badem sütü nasıl yapılır, evde badem sütü elde edebilmek mümkün mü? Evet yalnızca birkaç malzeme temini ile badem sütü yapabileceğinizi bilin! Badem sütü yalnızca çiğ bademden elde edilebilir.  

3 su bardağı su kullanımı için 100 gram çiğ badem yeterli olacaktır. Miktarınızı bu ölçülere göre arttırır ya da azaltabilirsiniz. Verilen bademi bir bardak su ile ıslatarak işe başlayabilirsiniz. Bir gece beklettiğiniz bademi sabah iki su bardağı su ile rondodan çekiniz.  

Badem sütü nasıl yapılır? Süt rengini aldığında robotun çalışmasını sonlandırabilirsiniz. Bir tülbent yardımı ile posası ile sütünü ayırmalısınız. İyice süzdükten sonra badem sütünüz tüketime hazır hale gelecektir. Kalan posayı kurabiyelere, keklere ya da pastalara ekleyebilirsiniz.  

1- Badem Sütünün Faydaları Neler?  Badem Sütünün Normal Sütten Farkı Ne? 

Badem sütü nasıl yapılır? Hayvansal içerikli sütten farkı ne? Badem sütü, normal sütten daha az yağlıdır. Bunun yanı sıra kalori içeriği daha düşüktür.  Özellikle gün içerisinde fazla miktarda süt tüketiyorsanız ve kahve içiyorsanız, kalori açığı oluşturabilmeniz mümkün olabilecektir. Badem sütü nasıl yapılır, faydaları neler kısmında öne çıkan bilgiler ise şunlardır; 

• Kemikleri güçlendirir. 

• Hücre yenilenmesini destekler, hücre zararını önler.  

• Kolesterolü düşürür. 

• Bağışıklığı güçlendirir. 

• Kalp dostudur. 

• Kalsiyum ve magnezyum kaynağıdır. 

• Antioksidan özelliği ile bilinir. 

• Göz sağlığını korumakta, cilt sağlığını olumlu yönde desteklemektedir. 

• Laktoz içermediği için sindirimi daha kolaydır. 

• Sağlıklı büyüme ve gelişimi desteklemektedir.  

2- Ev Yapımı Badem Sütü Kaç Gün Dayanır? 

Badem sütü nasıl yapılır detay detay anlattık. Peki yapılan bu sütü evde ne kadar süre saklayabiliriz? Badem sütü kesinlikle ağzı kapılı cam şişede saklanmalıdır. Alt dolap kısmında 3 ila 5 gün kadar saklanmasında sakınca bulunmamaktadır. 5 günü aşan süre sonunda kullanımı önerilmemektedir.  

3- Badem Sütü Hangi Besin İçeriklerinde Kullanılır? 

Badem sütü nasıl yapılır? Badem sütü kahvelerde, kurabiyelerde, keklerde ve pastalarda kullanılabilir. Bunun yanı sıra hayvansal sütün kullanılması gereken tüm tarif içerisinde alternatif olarak kullanılabilir.  

4- Badem Sütü Nasıl Kullanılır? Badem Sütü Isıtılır mı? 

Badem sütü günümüzde en çok smoothie, kahvaltılık gevrek, kahveler ve fit tarifler içerisinde kullanılıyor. Isıtılmasında bir sakınca bulunmadığından tarifin içeriğine göre soğuk ya da sıcak versiyonda tüketimi uygundur.  

İlgili Yazı: Kuruyemişler Nasıl Taze Tutulur?

5- Badem Sütü Tarifleri Neler? 

Badem sütü nasıl yapılır? Badem sütünü nerelerde kullanabilirim? Badem sütü özellikle diyet sektörünün gelişmesi ile birlikte pek çok alanda kullanılmaya başlandı. Bu nedenle çok çeşitli tarifler olduğunu belirtmeliyiz. Sizler için en çok tercih ilen badem sütü tarifleri ile ilgili bir yazı bırakıyoruz.  

Badem Sütlü Tarifler için bağlantımıza tıklayınız.

6- Badem Sütünün Zararları Var mı?  

Badem sütü her besin içeriğinde olduğu gibi fazla tüketildiğinde zararlara neden olabilir. Özellikle bademe alerjisi olan kişilerde bu sütü tüketmek alerjik etkilerin ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir. 

Nefes darlığı, hapşırma, burun akıntısı en sık görülen semptomlardır. Aşırı tüketimi kilo alımına ve diş sağlığının bozulmasına yol açar. Düşük lif içeriği nedeniyle aşırı tüketimi kabızlık oluşmasına neden olur.  

Badem sütü ilk olarak az miktarda tüketilmeli, beklenmeyen bir etki görülmediği takdirde kullanılmaya başlanmalıdır. Günde bir su bardağından fazla tüketilmemesi tavsiye edilir.  

7- Badem Sütü Dışarıdan Alınır mı? Badem Sütü Fiyatı Ne? 

Badem sütü nasıl yapılır? Evde badem sütü yapamıyorsanız, dışarıdan alabileceğiniz pek çok markanın badem sütü bulunuyor. Ancak bu noktada alacağınız badem sütünün içeriğini iyi incelemeniz gerekiyor.  

Çünkü bazı badem sütleri ilave şeker ya da tatlandırıcı içermektedir. Buda vücuda aşırı şeker yüklenmesi ve dolayısı ile Diyabet ile sonuçlanabilir. Badem her kuruyemiş gibi pahalı bir besin içeriğidir.  

Bu nedenle hayvansal süt türlerine göre daha pahalı olduğu bilinir. 1 litre badem sütü dışarıdan alındığında 90-120 TL aralığındadır. Evde yapıldığında ise 60-70 TL aralığına mal edilmesi mümkün olabilecektir.