Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Doğal laksatif etki yapan yiyecekler sayesinde kabızlık sorununa çözüm sağlayabilirsiniz! Laksatif ilaçlar kullanmak yerine laksatif etki yapan yiyecekler tüketerek, bağırsak hareketlerinizi hızlandırabilir, bu sayede hem doğal kabızlık te...

Dünyada yer alan en eski canlılardan biri spirulina tozudur. Orta Amerika bölgesinde Aztekler tarafından kullanılmıştır. NASA’nın astronotlara sunduğu popüler yosun türü en zengin besin kaynakları arasında gösterilir. Besin takviyesi olara...

Dragon meyvesinin faydaları oldukça fazla olduğundan şu sıralar pek çok insan bu meyveyi temin etmeye çalışıyor. Kaktüsgiller familyasından bir meyve olan dragon meyvesi, halk arasında ejder veya pitaya meyvesi olarak da tanınmaktadır. Kırm...

Kaktüs meyvesi nedir? Kaktüs meyvesi, son yılların en popüler tropik meyvelerinden bir tanesi konumundadır. Güney Amerika’da yetiştirilen bu bitki, kaktüsü andırdığı için bu ismi almaktadır. Saymakla bitmeyen faydaları sayesinde ise günümüz...

Aronya meyvesi nedir? Faydaları saymakla bitmeyen bu meyve, aslında tropik bir meyve olarak bilinmektedir. Türkiye’de giderek popülerleşen meyve aslında gülgiller familyasına aittir. Aronya meyvesi nedir, faydaları nelerdir, nasıl tüketilme...

Aralıklı açlıkla beslenme sadece kilo vermeye değil; daha sağlıklı yaşamanın da kapılarını aralıyor. Peki, aralıklı açlık beslenmesi yani aralıklı oruç; global adıyla (IF) İntermittent Fasting nedir nasıl uygulanır? İşte hem kilo vermek is...

Ekinezya çayı ne işe yarar? Kış aylarında sıklıkla tüketildiği bilinen ekinezya çayı faydaları sebebiyle şifa deposu doğal bir içeriktir. İçerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde vücudun ihtiyacı olan tüm içerikleri sunan eki...

Modern yaşamda sağlıklı olduğu söylenilen aralıklı oruç tarzı beslenme değil, günde üç öğün yemek yeme tarzı beslenme oldukça yaygın. Hatta sosyal hayatlar da günde üç öğün yemek yeme tarzına göre şekillenmiş durumda. Toplumda, kahvaltının...

İster ızgara olsun ister sulu yemek, tavuk yemeği yapmadan önce pek çok kişi pişirmeden önce tavuğu hijyenin sağlanması amacıyla yıkıyor. Ancak iddialara göre; çiğ tavuğun pişirilmeden önce yıkanması, gıda zehirlenmesi riskini artırıyor....

Açık süt sağlıklı mı? Sütün insan sağlığında ne kadar yararlı bir besin olduğu herkes tarafından bilinmektedir. UHT ya da açık süt formunda kullanılan süt, kolayca herkes tarafından temin edilebilir. Peki, ama faydaları ile bilinen açık s...