Kabak detoksu nasıl yapılır? Kabak detoksu yaz aylarının gelişi ile birçok kişinin tercih ettiği kilo verme yöntemlerinden biridir. Hızlı kilo verimini destekleyen bu detoks aynı zamanda yağ yakıcı bir yöntemdir. Kabak detoksu nasıl yapılır? Kabak detoksu ödem atar mı? Kabak detoksu ile kaç kilo veririm? Detaylara gelin birlikte bakalım.
Kabak Detoksu Nasıl Yapılır? Kabak Detoksu 3 Günde Kaç Kilo Verdirir?
Kabak detoksu nasıl yapılır? Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı, ödemlerin ve yağların sonu diyebileceğimiz kabak detoksunu verimli yaparsanız kilo verebilirsiniz. 3 günde 3 kilo mottosu ile öne çıkan kabak detoksu, adeta mucizevi sonuçlar almanızı sağlıyor. Deneyin ve görün!
1- Kabak Detoksu Tarifi Nasıl Yapılır? Kabak Detoksu Yaparken Ne Yenir?
[caption id="attachment_138297" align="aligncenter" width="560"]
Kabak Detoksu Nasıl Yapılır | Kabak Detoksu Yapanlar Ne Diyor? Kabak Detoksu ile Kaç Kilo Verebilirim?[/caption]
Kabak detoksu, aslında kabak tüketimini öne çıkaran bir beslenme programıdır. Kabak A, B, C, E ve K vitaminini bol miktarda barındırın. Bol miktarda magnezyum ve demir içeren kabak yoğun lifli yapısı sayesinde bağırsak dostudur.
Sindirim sistemini koruyan bu besin, vücuda pek çok vitamin ile mineralin girmesine yardımcı olur. Böylece kişi hem sağlıklı beslenirken hem de kilo verir.
2- Kabak Detoksu Listesi Nasıl? Kabak Detoksunda Yasak Olan Ürünler Neler?
Kabak detoksu listesinde genellikle sabah öğünü serbest olarak yapılıyor. Bu öğünde kişinin peynir, zeytin, yumurta, domates, salatalık ve yeşillikler tüketmesine izin veriliyor.
Kabak detoksu nasıl yapılır kısmında öğlen ve akşam ise kabak salatası yapılıyor. Içerisine haşlanmış ve çok az yağda sotelenmiş rende kabak, yoğurt, ceviz, nane ve maydanoz gibi yeşillikler eklenerek tüketiliyor.
Ara öğünlerde ise meyve, maden suyu, az miktarda kuruyemiş yenilerek günün tamamlanması sağlanıyor. Bunun yanı sıra kişinin yaptığı detoks süresi boyunca günlük minimum 2 litre su tüketmesi isteniyor.
Kabak detoksu nasıl yapılır? Bu detoksu yaparken bazı ürünlerin tüketiminin de yasak olduğunu belirtmeliyiz. Paketli gıdalar, işlenmiş gıdalar, et ve et ürünleri, tatlılar kesinlikle bu detoks sırasında tüketilmemelidir.
Bu detoks vücudun arınma programlarından biri olduğundan yasaklı maddelerin biri ya da birkaçının tüketilmesi, alınan verimi azaltabilecektir.
3- Kabak Detoksu Kaç Gün Yapılır? Kabak Detoksu 5 Günlük Olarak Yapılabilir mi?
Kabak detoksunun 3 ila 5 gün yapılabilmesi mümkündür. Kabak detoksu 21 gün olarak uygulanmamalıdır. 21 gün vücut için oldukça uzun bir süredir. Bu süre içerisinde yalnızca kabak tüketmek, kişinin sağlıklı beslenememesine neden olur.
Vücudun bu denli açlık çekmesi bazı hastalıkların ortaya çıkmasına veya yağ depolarının artmasına neden olabilir. Peki, kimler kabak detoksu yapmamalı? Kronik bir hastalığı bulunan, hamile ve emziren kişilerin yalnızca doktor izni ile kabak detoksu yapmasına izin verilebilecektir.
Kabak detoksu nasıl yapılır? Bu detoks 3 gün ya da 5 gün şeklinde uygulandıktan sonra, minimum bir hafta ara verilmelidir. Bu diyeti tekrar yapmak için yalnızca bir günlük dinlenme yeterli gelmeyecektir.
Diyet yapmadan kilo vermek mümkün mü tıklayın ve öğrenin!
4- Kabak Detoksu Yapanlar Ne Diyor? Kabak Detoksu ile Zayıflayanların Yorumları Ne?
Kabak detoksu nasıl yapılır? Bu detoksu yapmak isteyen ancak sonuç alma konusunda tereddütleri bulunan kişiler en çok kullanıcı yorumlarını araştırıyor. Yapılan araştırmaya göre kabak detoksu yapan birçok kişi sonucundan oldukça memnundur.
Fakat kabak detoksunun yalnızca ödem attığını ve yağ yakımına destek olmadığını belirten bir kesimde bulunuyor. Kullanıcıların bir kısmı kilo verdiğini ancak bir süre sonra bu kiloyu yeniden aldıklarını ifade ediyor.
Kabak detoksu nasıl yapılır sonuçları nelerdir kısmında kalıcı sonuçlar alabilmek için düzenli ve doğru uygulama şarttır. Ayrıca verilen kiloyu hızlı almamak adına bir süre vücudu diyet programında tutmak önerilir. Az yemek yemek, spor yapmak, günlük aktiviteleri arttırarak kalori açığı oluşturmak en doğru yöntemler arasında olacaktır.
5- Kabak Detoksu Nasıl Yapılır? Kabak Detoksu Zararları Nelerdir?
Kabak detoksu nasıl yapılır? Kabak detoksunu sürekli olarak uygulamak, detoks süresini uzun tutmak, aralarda vücudu dinlendirmemek yorucu olabilir. Buda olumsuz sonuçların ortaya çıkmasına zemin hazırlayacaktır.
Bu detoksu uzun süre uygulamak bağırsakta gaz ve şişkinlik şikayetini arttırabilir. Uzun süre uygulamak protein, vitamin ve mineral alımını engelleyeceğinden hastalıklara zemin hazırlayabilir. 3 ya da 5 günlük detokslar şeklinde uygulamanın bilinen bir zararı bulunmamaktadır.
Kabak kaç kalori bilgi için burayı inceleyebilirsiniz.