Dikkatli nefes terapisi

Bütünleştirici nefes çalışması ya da dikkatli solunum tedavisi olarak adlandırılan Mindfulness nefes terapisi, bir zihin beden tamamlayıcı olarak da tabir edilmektedir. Bir anksiyete, travma ya da depresyon sonrasında oluşabilecek ...