• İletişim
  • Gizlilik Politikası
Salı, Haziran 6, 2023
  • Giriş yap
OKU Haber Dergi
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
OKU Haber Dergi
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana sayfa Yaşam

İşte Hayat Kalitesini Arttırmak İsteyenlerin, Uygulaması Gereken 10 Maddelik O Liste!

Ayrola Yazan Ayrola
Nisan 13, 2022
Konu: Yaşam
Okunma Süresi: 5 Maks. Okuma (Çoklu)
0 0
0
İşte Hayat Kalitesini Arttırmak İsteyenlerin, Uygulaması Gereken 10 Maddelik O Liste!
0
Paylaşım
0
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Hayat kalitesini arttırmak için ne yapmalı? Hayattan keyif almak istiyorsanız, yapacağınız şey belli!

Hayatı bir düzene oturtmak, hiç kuşkusuz daima olumlu dönüşler almanızı sağlayabilecek bir eylemdir. Özellikle bir düzen sahibi kişiler, hayatını organize ederek bu planda yaşamaya bayılır. Hayatınızın güzel gittiğini düşünmüyor musunuz? Yaşam kalitenizi arttırıp, hayattan keyif almak mı istiyorsanız? O halde işe bu listeyi oluşturmakla başlayın! Hatta, gelin birlikte başlayalım…

2/11

Sizi Mutlu Eden Şeyler Neler, Bunun Bir Listesini Hazırlayın!

Sizi Mutlu Eden Şeyler Neler, Bunun Bir Listesini Hazırlayın!

Hadi ama, herkesi mutlu eden şeyler olduğunu biliyoruz. Peki, seni ne mutlu ediyor? Ne yaparsan, doyasıya gülüyorsunuz? Bunları listelersen, yaşam kaliteni giderek arttırabilirsiniz. Nasıl mı? İşe seni mutlu edecek şeyleri listelemekle başlamalı ve bu listeden kendine her gün yapacak bir eylem seçmelisin. Örneğin, mandala boyama seni çok mu mutlu ediyor, o zaman günde 45 dakika mandala boyama yaparak günü pozitif bir güne dönüştürebilirsin.

Bunları da beğenebilirsin...

ankara-kizilay-meydani

Ankara Kızılay Meydanı Özel Yurt Fiyatları | Ankara Yurt Rehberi

Haziran 6, 2023
İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Nedir? İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Başvurusu Nasıl Yapılır?

İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Nedir? İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Başvurusu Nasıl Yapılır?

Haziran 5, 2023

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Kremleri ve Güneş Yanığına Evde Doğal Çözümler

Haziran 4, 2023

Teras Dekorasyonu Yaparken İşinizi Kolaylaştıracak 10 Unsur!

Haziran 5, 2023

3/11

İzlemek İstediğiniz Filmleri Kayıt Edin ve Haftada En Az 2 Günü Film Günü İlan Edin!

İzlemek İstediğiniz Filmleri Kayıt Edin ve Haftada En Az 2 Günü Film Günü İlan Edin!

Film izlemek hep keyif aldığımız aktiviteler arasında değil midir? Film izlemek kafamızı dağıttığımız, keyif aldığımız, kültür seviyemizi arttırdığımız eylemlerden biridir. Bu nedenle yaşam kalitemizi arttıracağı bilinen bir gerçektir. Öncelikle izlemek istediğiniz filmleri bir yere güzelce yazın. Daha sonra sizin için en müsait olan iki günü film izlemek için tercih edin. Daha sonra listenizden film gününde bir film seçip, patlamış mısır ve çay eşliğinde izlemenin keyfini çıkarın.

4/11

Ayda En Az Bir Kitap Bitirmeyi Kendinize Görev Edinin

Ayda En Az Bir Kitap Bitirmeyi Kendinize Görev Edinin

Ayda bir kitap bitirmeniz kültür düzeyinizi arttıracak, olaylara geniş bir perspektif ile yaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Kitaplar kelime dağarcığınızı geliştirir, diksiyonunuzu düzeltir ve en önemlisi günün stresini alır. Katkıları bu denli fazla olan kitapları okumak elbette ki yaşam kalitenizi arttıracaktır. Bu nedenle bu maddeyi atlamamalı, her ay bir kitap okumaya gayret göstermelisiniz.

5/11

Farklı Bir Hobi Edinin

Farklı Bir Hobi Edinin

Yaşam kalitenizi arttırmak istiyorsanız, bir hobi edinmeye ne dersiniz. Büyük bir kısmımız günün yoğunluğu nedeniyle günü kaçırıyor,  başka bir şey yapmaya fırsat bulamıyoruz. Günün yoğunluğunu güzel bir şekilde bitirebilmek ve ertesi güne dinç kalkabilmek için güzel bir hobi edinin. Edindiğiniz bu hobiyi günde en az 1 saat yapmaya gayret göstermelisiniz.

6/11

Her Hafta Bir Yemek Tarifi Uygulayın

Her Hafta Bir Yemek Tarifi Uygulayın

Yemek yapmak nasıl güzel bir terapi, nasıl bir rahatlama yöntemi… Ancak bunu keyif alacağınız bir şekilde yapmanızda oldukça önemli! Bu nedenle standart yemek tariflerini bir kenara bırakın ve yenilerini araştırın. Damak tadınıza uyum sağlayabilecek, ilginizi çeken tarifleri hafta hafta uygulamaya başlayın. Bakın, nasıl keyif alacaksınız!

7/11

Kahvaltı Alışkanlığı Geliştirin

Kahvaltı Alışkanlığı Geliştirin

Yaşam kalitem artsın diyorsanız kahvaltı alışkanlığı geliştirmelisiniz. Uzmanlara göre kahvaltı etmeniz, güne enerjik başlamanızı sağlayacaktır. Böylece kendinizi daha dinç ve mutlu hissetmenizde mümkün olabilecektir.

8/11

Yoga Yapın

Yoga Yapın

Uzmanlara göre yaşam kalitesini arttırmak isteyenlerin yapması gereken bir diğer öneri ise yoga yapılması olacaktır. Yoga yapmak zihninizdeki kötü enerjiyi atmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Böylece kişiler kendini daha rahat ve mutlu hissedebilecektir. Yoga haftada en az 3 gün 45 dakika olacak şekilde yapılmalıdır.

9/11

Ajanda Kullanın

Ajanda Kullanın

Ajanda kullanarak gününüzü planlayabilir, daha planlı ve programlı yaşayabilirsiniz. Birçok insan plansız bir yaşam sürdürdüğü için günü verimli kullanamıyor. Oysaki planlı programlı bir şekilde yaşam sürdürmek, daha çok aktivite yapabilmenize olanak sağlıyor. Hemen bir ajanda satın alın ve bir gün öncesinden diğer günün planını yapın. Farka, inanamayacaksınız.

10/11

Görünümünüze Özen Gösterin

Görünümünüze Özen Gösterin

Yaşam kalitesini arttırmanın bir diğer yolu da görünümünüze özen göstermeniz olacaktır. Birçok insan dış görünüşünü arka plana koyduğu için kendisini mutsuz ve kötü hissedebiliyor. Oysa ki kişinin kendisine bakım yapması ve giyimine önem vermesi moral ve motivasyonunu arttırabilmenizi sağlayacaktır. Kendinizi kötü mü hissediyorsanız? Çıkın kendinize yeni bir şeyler alın ya da bir kuaföre gidin. Hiç olmadı oturun ve rengarenk bir makyaj yapın. Özgüveninizin arttığını göreceksiniz!

11/11

Görmek İstediğiniz Şehirleri Yazın ve Senede En Az 3 Tanesini Görmek İçin Çaba Gösterin

Görmek İstediğiniz Şehirleri Yazın ve Senede En Az 3 Tanesini Görmek İçin Çaba Gösterin

Yaşam kalitesini arttırmanın bir diğer yolu da gezmek yeni yerler keşfetmektir. Ancak yaşam temposunda bu mümkün olamayabiliyor. Ancak kendinize bir hedef koyar ve gitmek istediğiniz yerleri görebileceğiniz bir yere not ederseniz farkı görebilirsiniz. Böylece yılda birkaç kez kafa dağıtma şansı bulabilir, yeni yerler gördüğünüz için kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

Önceki İçerik

Acil Durumlarda Hayatınızı Kurtarabilecek 7 Madde Neler?

Sonraki İçerik

Ekin Koç Kimdir | Üç Kuruş Dizisinde Rol Alacak Ekin Koç Kaç Yaşında?

Ayrola

Ayrola

Benzer İçeriklerDiğer İçerikler

ankara-kizilay-meydani
Gezi

Ankara Kızılay Meydanı Özel Yurt Fiyatları | Ankara Yurt Rehberi

Yazan SEO İçerik
Haziran 6, 2023
İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Nedir? İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Başvurusu Nasıl Yapılır?
Hukuki ve Adli Konular

İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Nedir? İnsan Hakları Tazminat Komisyonu Başvurusu Nasıl Yapılır?

Yazan İzmirist
Haziran 5, 2023
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Kremleri ve Güneş Yanığına Evde Doğal Çözümler
Faydalı Bilgiler

Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanığı Kremleri ve Güneş Yanığına Evde Doğal Çözümler

Yazan İzmirist
Haziran 4, 2023
Teras Dekorasyonu
Dekorasyon

Teras Dekorasyonu Yaparken İşinizi Kolaylaştıracak 10 Unsur!

Yazan SEO İçerik
Haziran 5, 2023
universite-taban-puanlari-ve-basari-siralamalari
Eğitim

Üniversite Taban Puanları ve Başarı Sıralamaları

Yazan Minik Kelebek
Haziran 3, 2023
Sonraki İçerik
Ekin Koç Kimdir | Üç Kuruş Dizisinde Rol Alacak Ekin Koç Kaç Yaşında?

Ekin Koç Kimdir | Üç Kuruş Dizisinde Rol Alacak Ekin Koç Kaç Yaşında?

Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et

Unutmadan...

zirkonyum-kaplama-nasil-yapilir
Diş Sağlığı

Zirkonyum Kaplama Nasıl Yapılır? Zirkonyum Kaplama Aşamaları

Haziran 6, 2023
Jelgo Jel Ne İşe Yarar? Jelgo Krem Kas Gevşetci Mi?
İlaçlar

Jelgo Jel Ne İşe Yarar? Jelgo Krem Kas Gevşetci Mi?

Haziran 6, 2023
ankara-kizilay-meydani
Gezi

Ankara Kızılay Meydanı Özel Yurt Fiyatları | Ankara Yurt Rehberi

Haziran 6, 2023
Ali Başak Karatay Kimdir ­| Canan Karatay Eşi Ali Başak Karatay Ne İş Yapar?
Genel

Ali Başak Karatay Kimdir ­| Canan Karatay Eşi Ali Başak Karatay Ne İş Yapar?

Haziran 6, 2023
KULAKLARA FISILDAYAN O YAYINCI!
İnternet ve Sosyal Medya

KULAKLARA FISILDAYAN O YAYINCI !

Haziran 6, 2023
Avrupa Birliği (AB), Kripto Parada Kaldıraçlı İşlemleri Engellemek İstiyor
Kripto Para Dünyası

Avrupa Birliği (AB), Kripto Parada Kaldıraçlı İşlemleri Engellemek İstiyor

Haziran 5, 2023

Dikkat Çekenler

  • Trendler
  • Yorumlar
  • En sonuncu
Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Mart 14, 2023
Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

Mart 14, 2023
Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2022

Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2023

Mart 14, 2023
Maderise Krem İçeriği Nedir? Maderise Nedir Ne İşe Yarar?

Maderise Krem İçeriği Nedir? Maderise Nedir Ne İşe Yarar?

Mart 15, 2023
Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

8
Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

2
BMW iX m60 elektrikli araç atılımında “Ben de varım!” dedi

2022 Elektrikli Otomobil Rüzgarları Estirecek!

2
Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

1
zirkonyum-kaplama-nasil-yapilir

Zirkonyum Kaplama Nasıl Yapılır? Zirkonyum Kaplama Aşamaları

Haziran 6, 2023
Jelgo Jel Ne İşe Yarar? Jelgo Krem Kas Gevşetci Mi?

Jelgo Jel Ne İşe Yarar? Jelgo Krem Kas Gevşetci Mi?

Haziran 6, 2023
ankara-kizilay-meydani

Ankara Kızılay Meydanı Özel Yurt Fiyatları | Ankara Yurt Rehberi

Haziran 6, 2023
Ali Başak Karatay Kimdir ­| Canan Karatay Eşi Ali Başak Karatay Ne İş Yapar?

Ali Başak Karatay Kimdir ­| Canan Karatay Eşi Ali Başak Karatay Ne İş Yapar?

Haziran 6, 2023

Hukuksal Konular

  • Tümü
  • Hukuki ve Adli Konular
anlasmali-bosanma

Anlaşmalı Boşanma Sonrası Nafaka ve Tazminat İstenir mi?

Ağustos 4, 2022
Zina (Aldatma) Nedeniyle Boşanma Davası Nedir? Hangi Mahkemede Açılır? Dava Açma Süresi Ne Kadardır?

Zina (Aldatma) Nedeniyle Boşanma Davası Nedir? Hangi Mahkemede Açılır? Dava Açma Süresi Ne Kadardır?

Mart 25, 2022
OKU Haber Dergi

© OKU Haber Dergi 2008 Gönüllülük esasıyla maddi kaygı taşımadan kullanıcısına doğru şekilde derlenmiş içerikler sunan OKU Haber YENİ formatıyla sizinle. İçeriklerimiz tavsiye ya da yönlendirme değildir. Kullanıcıya iyi vakit geçirmeyi hedefleyen derlemelerdir. 




• Email:
info@okuhaber.com •
iletişim@okuhaber.com ·  


Bu sitenin SEO çalışmaları SEO İçerik tarafından yapılmaktadır.

Kategoriler

  • Bilim Haberleri
    • Bilim Magazin
    • Biyoloji
    • Canlılar
    • Fizik
    • Jeoloji
    • Kimya
    • Tarih
    • Tıp
    • Uzay
  • Eğlence
    • Dizi Kıyafetleri
    • İlginc Konular
    • İnternet Dizileri
    • Komik Haller
    • Magazin
    • Mitoloji
    • Müzik Dünyası
    • Sinema Dünyası
    • Televizyon Dünyası
  • Ekonomi
    • Bankacılık İşlemleri
    • Borsa
    • Döviz
    • Emtia
    • Kredi
    • Kripto Para Dünyası
    • Piyasalar
  • Foto Galeri
  • Genel
  • İş Hayatı
    • E-Ticaret
    • İnşaat Sektörü
    • Kariyer
    • Nakliyat
    • Sanayi
  • Kadınca Konular
    • Gurme
    • İlişkiler
    • Kadın Modası
    • Makyaj ve Kişisel Bakım
  • Kültür & Sanat
    • Biyografi
    • Kitap
    • Kültürel Haberler
    • Sanat Dünyası
  • Life Style
  • Ordan Burdan
    • Dünyadan Haberler
    • Güncel
  • Otomobil Dünyası
    • BMW
    • Chevrolet
    • Citroen
    • Elektrikli Otomobiller
    • Fiat
    • Ford
    • Hyundai
    • Karavanlar
    • Kia
    • Lexus
    • Mercedes
    • Mini Cooper
    • Motosiklet
    • Nissan
    • Opel
    • Oto Bakım
    • Oto Magazin
    • Otomobil Piyasası
    • Peugeot
    • Renault
    • Seat
    • Skoda
    • Tesla
    • Toyota
    • Volkswagen
    • Volvo
    • Yerli Otomobil
  • Sağlık
    • Anne & Bebek
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Sağlıklı Yaşam
    • Estetik
    • Hastalıklar
    • İlaçlar
  • Spor
    • Beşiktaş
    • Fenerbahçe
    • Futbol
    • Motor Sporları
    • Şampiyonlar Ligi
    • Trabzonspor
  • Teknoloji
  • Teknoloji Haberleri
    • Bilgisayar Dünyası
    • İnternet ve Sosyal Medya
    • Mobil Dünya
    • Oyun Dünyası
  • VİDEO GALERİ
  • Yaşam
    • Alısveris
    • Aşk Yaşam ve Kişilik Testleri
    • Astroloji
    • Dekorasyon
    • Dini Bilgiler
    • Eğitim
    • Evcil Hayvanlar
    • Faydalı Bilgiler
    • Gezi
    • Hobiler
    • Hukuki ve Adli Konular
    • Kişisel Gelişim
    • Oku Haber Öneriler
    • Rüya Tabirleri
    • Saatlerin Anlamı
    • Ürün İnceleme

Yeni Neler Var

Allah aşk baba Bilim Kurgu Bugün Ne Pişirsem covid Covid-19 Covid-19 salgını Dikkat dolar Elon Musk Fantastik Filmler finansal gelin gençlik Hamilelik iftar yemek tarifleri Kadın kadınlar kilo vermek Kim kripto para macera manşet manşet-2 Masterchef netflix otomobil oyun Pandemi Ramazan menüsü sahur tarifleri saç ekimi sevgi söz test türkiye uyku video yapay zeka Yaşam yemek tarifleri Çocuklar ölüm

Bunları Görmeden Geçme

zirkonyum-kaplama-nasil-yapilir

Zirkonyum Kaplama Nasıl Yapılır? Zirkonyum Kaplama Aşamaları

Haziran 6, 2023
Jelgo Jel Ne İşe Yarar? Jelgo Krem Kas Gevşetci Mi?

Jelgo Jel Ne İşe Yarar? Jelgo Krem Kas Gevşetci Mi?

Haziran 6, 2023
ankara-kizilay-meydani

Ankara Kızılay Meydanı Özel Yurt Fiyatları | Ankara Yurt Rehberi

Haziran 6, 2023
Ali Başak Karatay Kimdir ­| Canan Karatay Eşi Ali Başak Karatay Ne İş Yapar?

Ali Başak Karatay Kimdir ­| Canan Karatay Eşi Ali Başak Karatay Ne İş Yapar?

Haziran 6, 2023

Hedera Güncel  .   balkon mobilyası   ·  istikbal salon takımı ·  Fotoğraftan Kişi Bulma  · enizmir.com İzmir Şehir Rehberi

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim

Hedera Güncel  .   balkon mobilyası   ·  istikbal salon takımı ·  Fotoğraftan Kişi Bulma  · enizmir.com İzmir Şehir Rehberi

Tekrar hoşgeldiniz!

hesaba giriş yap

Şifreni mi unuttun ?

şifrenizi alın

Şifreyi sıfırlamak için ayrıntıyı girin

Giriş yap

Yeni Oynatma Listesi Ekle