Ayak burkulmasına ne iyi gelir? Ayak bileğim burkuldu şişti ne yapmalıyım? Ayak burkulması 1 günde geçer mi diyorsanız, merak etmeyin doğru yerdesiniz! Birtakım dikkatsizlikler ve yanlış sonucunda ayak bileğinizi burkmuş olabilirsiniz. Ancak üzülmeyin, birkaç ilaç ve yöntem sayesinde burkulan ayağınızın acısını azaltmanız mümkün! Ayak burkulmasına ne iyi gelir hadi gelin birlikte bakalım.
Bu Yazımızda Neler Var ?
- 1 Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Ezik ve Burkulmaya Ne İyi Gelir?
- 1.1 1- Burkulan Ayak Nasıl Anlaşılır? Ayağımın Burkulduğunu ya da Kırıldığını Nasıl Anlarım?
- 1.2 2- Ayak Burkulma Belirtileri Neler?
- 1.3 3- Burkulma Alçıya Alınır mı? Burkulma İçin Nasıl Bir Tedavi Yapılır?
- 1.4 4- Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Ayak Burkulması En Hızlı Nasıl Geçer?
- 1.5 5- Ayak Burkulmasına Hangi Krem İyi Gelir?
- 1.6 6- Ayak Burkulması Kaç Günde Geçer? Ayağım Burkuldu Kaç Güne Geçer?
- 1.7 7- Sürekli Ayak Burkulması Neden Olur?
- 1.8 İlgili
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Ezik ve Burkulmaya Ne İyi Gelir?
Ayak burkulmasına ne iyi gelir? Ayağın bilek kemiğinde üç ayrı kemik bulunur. Bu kemikler dokular ile güçlendirilir ve korunur. Bağ ve yumuşak dokuların zedelenmesi durumunda ise burkulma ezilme gibi durumlar oluşur. Bu durumlar ağrılı olabileceği gibi çoğu zaman yürümeyi ve hareket etmeyi imkansız hale getirir.
1- Burkulan Ayak Nasıl Anlaşılır? Ayağımın Burkulduğunu ya da Kırıldığını Nasıl Anlarım?
Ayağı burkulan birçok insanın ilk tepkisi ayağının burkulduğunu mu yoksa kırıldığını mı bilememek oluyor. Çünkü burkulmalarda da kırıklar gibi yoğun şişlikler ve morluklar ortaya çıkabilecektir.
Öncelikle bilinmelidir ki kırıklarda ayağın genelinde bir şişlik ve renk değişimi söz konusudur. Çünkü kırıklarda dolaşım tümüyle bozulmaktadır. Buda ayağın tümünde oldukça şiş bir görünümün bulunmasına, kızarıklığın tüm ayağa yayılmasına neden olur.
Burkulmada hareket kısıtlılığı elbette olur. Hareket etmek esnasında ağrı görülebilir. Ancak kırılmada hareket tamamen kısıtlanmıştır. Kırık o bölgenin vücut ile iletişimini kopardığından hareketin iletilmesi ve uygulanması mümkün değildir.
Ayak burkulmasına ne iyi gelir? Burkulmaların birkaç gün içerisinde giderek iyileşmesi beklenir. Ağrı, hareket kısıtlılığı, şişlik ve morluk günden güne azalır. Ancak kırıklarda tüm semptomlar devam eder.
Kırık belirtileri nelerdir? Kırık nasıl anlaşılır? Tüm detaylı bilgiler için bu yazıyı inceleyebilirsiniz.
2- Ayak Burkulma Belirtileri Neler?
Ayak burkulmasında ilk andan itibaren pek çok semptom görülür. Bu belirtiler şu şekildedir;
- Yoğun şişlik,
- Ağrı,
- Morarma,
- Harekette kısıtlılık
3- Burkulma Alçıya Alınır mı? Burkulma İçin Nasıl Bir Tedavi Yapılır?
Ayak burkulmasına ne iyi gelir? Ayak burkulmasında sıklıkla alçıya gerek duyulmaz. İlk seviyesinde yalnızca ilaçlarla tedavi öngörülür. Bağların koptuğu durumlarda ise bölge atel yardımı ile sabitlenerek, hareket olasılığının önüne geçilir. Bağların tümünün kopması halinde ise cerrahi tedavi kaçınılmaz olacaktır.
4- Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir? Ayak Burkulması En Hızlı Nasıl Geçer?
Yanlış hareket sonrasında oluşan ayak burkulmasına ne iyi gelir? Ayağım burkuldu şişli ne yapmalıyım? Ayağı burkulan kişinin ilk olarak bölgeyi gözlemlemesi ve burkulma olduğundan emin olması gerekir.
Kırıklarda geç kalmak yanlış kaynama dolayısıyla hareket ve şekil bozukluklarına yol açabilir. Bu kapsamda ilk olarak burkulma ile kırılmanın net olarak ayırılmış olması gerekiyor.
Ayak burkulması söz konusu ise ilk olarak soğuk kompres yapılması gerekecektir. Buz uygulaması kan dolaşımını düzenlerken oluşan şişlik ve morluğun giderilmesinde etkilidir. Yine soğuk uygulama ağrının daha az hissedilmesine yardımcıdır.
Ayak burkulması olan bölge kan dolaşımı açısından muhakkak yüksekte tutulmalıdır. Aksi takdirde şişlik giderek artacaktır. Bölgenin bir bandaj ile sarılması da hareketi kısıtlayarak daha kolay iyileşme imkanı sunar.
5- Ayak Burkulmasına Hangi Krem İyi Gelir?
Ayak burkulmasına ne iyi gelir kısmında öne çıkan bir diğer öneri ise krem kullanımıdır. Ayak burkulmasında bölgedeki ödemi çözen ve ağrı kesici etkisi bulunan kremler kullanılmalıdır. 4-6 saat arayla krem sürüldüğünde şişlik ve morluğun azaldığı, ağrının giderek azaldığı görülebilecektir.
En iyi ağrı kesici krem adları için bu yazımızı mutlaka okumalısınız.
6- Ayak Burkulması Kaç Günde Geçer? Ayağım Burkuldu Kaç Güne Geçer?
Ayak incinmesi kaç günde geçer? Ayak incinmesi ortalama 3-7 gün arasında iyileşir. Ağrının her gün azaldığı ve hareket kabiliyetinin yeniden kazanıldığını fark edilecektir. Ortalama 7 gün içerisinde ayak burkulması iyileşir ve ayak normal görünümüne kavuşur. Hareket sıkıntısı da ortadan kalkmış olacaktır.
7- Sürekli Ayak Burkulması Neden Olur?
Sürekli ayak burkulması neden olur? Ayak burkulmasına ne iyi gelir tüm detayları ile anlattık. Peki, ayak burkulmasını neden sıkça yaşıyorsunuz? Ayak burkulması sıklıkla yanlış hareket, ani hareket gibi sebeplerle ortaya çıkar.
Bu nedenle bu durumu sıkça yaşıyorsanız yanlış ya da ani hareketlerde bulunduğunuzu söyleyebiliriz. Bunun yanı sıra kişide öncesinde bir burkulma olmuşsa ve kopan bağlarda yanlış bir şekilde kaynama ortaya çıkmışsa bu durumda sık sık ayak burkulması yaşamanıza neden olabilir.
Bağlar kopmamış ve bir burkulma ile esnemişse, bu da sürekli ayak burkulmasına neden olabilir. Bu durumun sık yaşanması halinde bir doktora başvurulmalı ve ilgili yer ile ilgili bir röntgen çektirilmelidir.
