Sperm Sayılarını Artıran Yiyecekler!
2/11
Sarımsak
Sperm sayılarını artıran yiyecekler denilince ilk başta sarımsaktan bahsetmek gerekir. Sarımsağın içerisinde bulunan allicin maddesi kanın cinsel organa doğru akışını hızlandırdığı ve sperm sayılarını artırdığı bilinmektedir. 3/11
Ceviz
İçerisinde Omega 3 içeren cevizde sperm sayılarını artıran yiyecekler arasında sayılmakta ve hatta en etkililerinden biridir. 4/11
Yemişler
Yemişlerin birçoğunda antioksidan özelliği olduğu için sperm sayılarını artırarak kan dolaşımının hızlanmasını sağlar. 5/11
Ispanak
Yeşil yapraklı sebzelerde olduğu gibi ıspanakta bol miktarda folik asit vardır ve folik asit tüketilmemesi halinde vücuttaki spermler güçsüzleşir ve azalır. 6/11
Bitter Çikolata
Bitter çikolatanın sperm sayısını artırıcı özelliği bulunmaktadır ve özellikle bitter çikolata tüketmek faydalıdır. 7/11
Muz
Muzda aynı bitter çikolatada olduğu gibi bol miktarda sperm artıcı enzimlere sahiptir. Muz tüketerek sperm sayıları artırılabilir. 8/11
İstiridye
Romalılar tarafından keşfedilen ve cinsel hayata etkisinin olduğu söylenen bir diğer yiyecek ise istiridyedir. İçerisinde Zink vardır ve Zink sperm için oldukça önemlidir. 9/11
Mantar
D vitamini bakımından zengin olan mantarın Sperm sayılarını artıran yiyecekler arasında bulunduğu bilinmektedir. Mantar ereksiyon problemlerinin çözülmesine fayda sağlar. Güneş olmadığı dönemlerde mantar tüketmenin faydası olacaktır. 10/11
Kırmızı Meyve ve Sebzeler
Spermler için olumlu olan bir diğer yiyecekler ise içi ve dışı kırmızı meyvelerle sebzelerdir. İçerisinde lycopene adlı bir madde bulunan kırmızı yiyeceklerin sperm sayılarını %70 oranında artırdığı kanıtlanmıştır. 11/11
