DOLAR 16,7832 0.34%
EURO 17,4971 -0.28%
ALTIN 974,310,49
BITCOIN 3256952,73%
İzmir
33°

AÇIK

03:29

İMSAK'A KALAN SÜRE

4 Maddede Gebelikte Folik Asit ve Önemi
28 okunma

4 Maddede Gebelikte Folik Asit ve Önemi

ABONE OL
Mart 25, 2022 18:14
4 Maddede Gebelikte Folik Asit ve Önemi
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Gebelikte folik asidin önemi kritik bir konudur. Çünkü sinir sistemi ile ilgili bir durum vardır. Anne adayları, belli dönemlerde bu alımı gerçekleştirmelidir.

1 – Gebelikte Folik Asidin Önemi

4 Maddede Gebelikte Folik Asit ve Önemi | Gebelikte folik asidin önemi kritik bir konudur. Çünkü sinir sistemi ile ilgili bir durum vardır. Anne adayları, belli dönemlerde bu alımı gerçekleştirmelidir.
Hamilelik dönemi boyunca folik asit alımı birçok sorunu azaltan etki yapmaktadır.Doğacak bebeklerde merkezi sinir sistemi anomalilerini azaltır.Doku kaynaşmasının tam gerçekleşmesi için folik asit alımı gerekmektedir. Omurganın açık kalması sorununu engellemek için bu takviye önemlidir.Beynin kafatası kemiğinin dışına çıkmasıBeynin gelişmesi hastalıklarının azalmasında %70 civarı oranda azaltıcı bir etkisi vardır.Kalp ve böbrek hastalıklarını engellemede destektir.

2 – Folik Asit Takviyesi Ne Zaman Olmalı?

Normal gelişim olasılığını artıran hamilelikte folik asit alımı hamile kalmadan 3 ay önceden itibaren başlamalıdır. Gebe kalınmasından sonra da 12 hafta devam edilmelidir. Alınacak miktarlar uzman tarafından belirlenecek ve anne adayına aktarılacaktır. Örneğin eskiden hasarlı bir doğum varsa hekim kontrolünde fazla folik asit alımı olabilir. Bu artırma işlemleri mutlaka hekim kontrolünde gerçekleşmelidir. 0,4 mg, 0,8 mg gibi miktarlar görülebilir. Ayrıca günlük besinlerde de folik asit yönünden zengin içeriklere odaklanılmalıdır.

3 – Doğal Folik Asit Kaynakları Nelerdir? 

4 Maddede Gebelikte Folik Asit ve Önemi | Gebelikte folik asidin önemi kritik bir konudur. Çünkü sinir sistemi ile ilgili bir durum vardır. Anne adayları, belli dönemlerde bu alımı gerçekleştirmelidir.

Doğada bulunan sebze ve türlü gıdalar folik asit yönünden zengin içerikler barındırır. Ispanak en yaygın folik asit kaynağıdır. Ayrıca baklagiller, yumurta sarısı da kolayca bulunabilen kaynaklardır. Meyvelerden turunçgillere odaklanılarak folik asit alımı sağlanabilir. Yeşil sebzelerden brokoli, semizotu tüketilebilir. Sebzeleri tüketirken buharda pişmesi sağlanmalıdır. Mümkünse çiğ şekilde tüketilmelidir.

4 – Gıdalar Gebelikte Folik Asit Açısından Yeterli Mi?

4 Maddede Gebelikte Folik Asit ve Önemi | Gebelikte folik asidin önemi kritik bir konudur. Çünkü sinir sistemi ile ilgili bir durum vardır. Anne adayları, belli dönemlerde bu alımı gerçekleştirmelidir.

Hamilelerde folik asit açığı alınan gıdalara rağmen tam giderilmeyebilir. Bu nedenle beslenme ve folik asit takviyesi konusunda hekimle doğrudan görüşme sağlanmalıdır. Takviyeye ek olarak beslenmede ne kadar daha alınması durumu netleştirilmelidir. Bazı durumlarda ek alıma gerek kalmadığı da bilinmektedir.

En az 10 karakter gerekli
Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.


HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.