• İletişim
  • Gizlilik Politikası
Perşembe, Mart 23, 2023
  • Giriş yap
OKU Haber Dergi
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
OKU Haber Dergi
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana sayfa Sağlık Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir

Ayrola Yazan Ayrola
Mart 26, 2022
Konu: Diyet ve Sağlıklı Yaşam
Okunma Süresi: 3 Maks. Okuma (Çoklu)
418 4
0
Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir
585
Paylaşım
3.2k
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Dolayısıyla, kalp sağlığından hafıza gelişimine kadar, birçok farklı alanda iyi bir yardımcı olarak kabul edilebilir. Bilimsel çalışmalar da omega 3’ün vücut sağlığına birçok açıdan iyi gelebildiğini göstermiştir.

Omega 3 Nedir?

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Omega 3 vücutta doğal olarak bulunmayan fakat gıda takviyesi yoluyla alınması gereken bir doymamış yağ türüdür. Çoklu doymamış yağ özelliğine sahiptir ve bileşimindeki uzun zincirli formlar sayesinde vücut sağlığına katkıda bulunabilmektedir.

Bunları da beğenebilirsin...

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Mart 14, 2023
Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Mart 11, 2023

Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!

Mart 3, 2023

Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?

Şubat 9, 2023

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Her ne kadar, insan vücudunda doğal olarak bulunmasa da içerdiği yağ asitleri sayesinde kompleks faydalar sağlayabilir. Balık, balık yağı, keten tohumu, ceviz ve chia tohumu bu yağı içeren başlıca gıda kaynaklarıdır. Gündelik beslenme ile birlikte gıda takviyesi yoluyla da edinilebilir.

Kimler Omega 3 Kullanmalı?  

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Vücudun doğal bir ihtiyacı olan omega 3 hemen hemen bütün yaş grupları için önem arz etmektedir. Kullanmak için bariz bir sağlık sorununun olması gerekmez nitekim yapılan bilimsel çalışmalar omega 3’ün vücudun yenilenmesi ve hücrelerin onarılması için gereken koşulların oluşmasına katkı sağladığını göstermektedir. Bağışıklığı güçlendirmek ve bedeni zararlı koşullardan korumak için de iyi bir yardımcıdır.

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

İçeriğindeki çoklu zincir yapısı ve mineraller sayesinde omega 3 kan dolaşımının sağlıklı bir biçimde sürdürülmesine ve kalbin beslenmesine de katkıda bulunur. Bu sebepten ötürü, uzmanlar kalp problemleri olan kişilerin omega 3 takviyesi almasını tavsiye etmektedir.

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Özellikle çocukların ve ergenlik çağındaki gençlerin omega 3 kullanmaları uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Doğru gıda takviyesinin beyin gelişimine katkı sağlayabildiği bilinmektedir. Yapılan araştırmalar, omega 3’ün beynin beslenmesi için gereken ortamın oluşmasına katkıda bulunduğunu ve hafızanın güçlenmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. Düzenli omega 3 takviyesi zihinsel ve psikolojik gelişime yardımcı olabilmektedir.

Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir?  

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Alınan omega 3 takviyesinin trigliserid formda olması, yüksek üretim ve kalite standartları gereğince, GMP (İyi Üretim Uygulamaları), standartlarına göre üretilen bir gıda takviyesi olması, kalitesi ve içerik garantisi, lnternational Fish Oil Standards (IFOS) tarafından analiz edilmesi, Beslenme Konseyi (CRN), Dünya Sağlık Örgütü (WHO), Küresel EPA ve DHA Organizasyonu {GOED) tarafından belirlenen limit değerlerine göre test edilerek her üretim serisinde; saflık, tazelik, içerik garantisi ve kalite parametrelerince yeterli bulunması ve IFOS 5 yıldız kalite onayına sahip omega 3 desteği tercih edilmelidir.

Kimler Omega 3 Kullanmalı | Omega 3 Kullanırken Nelere Dikkat Edilmelidir | Doğru gıda takviyesini almak vücut sağlığı bakımından son derece önemlidir. Balık, ceviz gibi gıdalarda bulunan omega 3 vücudun üretemediği ve dışarıdan almaya ihtiyaç duyduğu yağ asitlerini içerir. Temelde bir yağ bileşimi olan omega 3, vücuttaki hücrelerin onarımına yardımcı olabilmektedir.

Gündelik beslenmeye ek olarak, omega 3 takviyesi alabilir. Omega 3 takviye ürünlerini https://www.orzax.com sitesinden inceleyebilirsiniz.

Etiketler: Dikkat
Önceki İçerik

Tao Tronics Sound Surge 85 Sizi Dış Seslerden Arındırıp Müziğin İçine Hapsedecek

Sonraki İçerik

Çocuklar İçin Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Ayrola

Ayrola

İlişkili Gönderiler

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Yazan Ayrola
Mart 14, 2023
Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Yazan Ayrola
Mart 11, 2023
Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!

Yazan İzmirist
Mart 3, 2023
Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?

Yazan İzmirist
Şubat 9, 2023
En Şifalı Bitki Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

En Şifalı Bitki Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?

Yazan İzmirist
Şubat 6, 2023
Sonraki İçerik
Çocuklar İçin Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Çocuklar İçin Yüzmenin Faydaları Nelerdir?

Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et

Unutmadan...

Disney Plus Animasyon Filmleri Listesi | En Sevilen Animasyon Filmleri Disney+
Sinema Dünyası

Disney Plus Animasyon Filmleri Listesi | 22 En Sevilen Animasyon Filmleri Disney+

Mart 23, 2023
Beloc ZOK 50 Mg Nedir Ne İçin Kullanılır
İlaçlar

Beloc ZOK 50 Mg Nedir Ne İçin Kullanılır, Nasıl Kullanılır? Beloc ZOK Yan Etkileri Nelerdir?

Mart 23, 2023
Banu Teker Kimdir | Doya Doya Moda Banu Teker Kuaförüm Sensin Yarışmasına mı Katıldı?
Televizyon Dünyası

Banu Teker Kimdir | Doya Doya Moda Banu Teker Kuaförüm Sensin Yarışmasına mı Katıldı?

Mart 22, 2023
MR Görüntüleme Merkezi Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler!
Tıp

MR Görüntüleme Merkezi Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler!

Mart 22, 2023
Sezaryen Doğum İzi Kalır mı | Sezaryen Doğum İzi Estetiği Sonuç Verir mi?
Sağlık

Sezaryen Doğum İzi Kalır mı | Sezaryen Doğum İzi Estetiği Sonuç Verir mi?

Mart 22, 2023
Kocaya Evlilik Yıldönümü Sözleri Nazım Hikmet Şiirleri
İlişkiler

Kocaya Evlilik Yıldönümü Sözleri Nazım Hikmet Şiirleri

Mart 22, 2023

Dikkat Çekenler

  • Trendler
  • Yorumlar
  • En sonuncu
En İyi Soğuk Algınlığı İlaçları Nelerdir | Soğuk Algınlığı İlaçları ve Fiyatları Listesi

En İyi Soğuk Algınlığı İlaçları Nelerdir | En İyi Soğuk Algınlığı ilacı Hangisi ve Soğuk Algınlığı İlaçları Fiyatları Listesi

Mart 14, 2023
Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Mart 14, 2023
Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2022

Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2023

Mart 14, 2023
Brelax Şurup Nedir Ne İçin Kullanılır | Brelax Şurup Fiyat 2022

Brelax Şurup Nedir | Brelax ne işe yarar ? | Brelax Şurup Fiyat 2023

Mart 22, 2023
Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

7
Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

2
BMW iX m60 elektrikli araç atılımında “Ben de varım!” dedi

2022 Elektrikli Otomobil Rüzgarları Estirecek!

2
Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

1
Disney Plus Animasyon Filmleri Listesi | En Sevilen Animasyon Filmleri Disney+

Disney Plus Animasyon Filmleri Listesi | 22 En Sevilen Animasyon Filmleri Disney+

Mart 23, 2023
Beloc ZOK 50 Mg Nedir Ne İçin Kullanılır

Beloc ZOK 50 Mg Nedir Ne İçin Kullanılır, Nasıl Kullanılır? Beloc ZOK Yan Etkileri Nelerdir?

Mart 23, 2023
Banu Teker Kimdir | Doya Doya Moda Banu Teker Kuaförüm Sensin Yarışmasına mı Katıldı?

Banu Teker Kimdir | Doya Doya Moda Banu Teker Kuaförüm Sensin Yarışmasına mı Katıldı?

Mart 22, 2023
MR Görüntüleme Merkezi Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler!

MR Görüntüleme Merkezi Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler!

Mart 22, 2023

Hukuksal Konular

  • Tümü
  • Hukuki ve Adli Konular
Manzara Kapatmama İrtifakı Nedir | Taşınmazlarda Çok Tartışılan Manzara Hakkı Kapsamında Nereye Başvurulmalıdır

Manzara Kapatmama İrtifakı Nedir | Taşınmazlarda Çok Tartışılan Manzara Hakkı Kapsamında Nereye Başvurulmalıdır

Mart 26, 2022
Sayıştay Nedir? Sayıştay'ın Görev ve Yetkileri Nelerdir?

Sayıştay Nedir? Sayıştay’ın Görev ve Yetkileri Nelerdir?

Ekim 2, 2022
OKU Haber Dergi

© OKU Haber Dergi 2008 Gönüllülük esasıyla maddi kaygı taşımadan kullanıcısına doğru şekilde derlenmiş içerikler sunan OKU Haber YENİ formatıyla sizinle. İçeriklerimiz tavsiye ya da yönlendirme değildir. Kullanıcıya iyi vakit geçirmeyi hedefleyen derlemelerdir. 




• Email:
info@okuhaber.com •
iletişim@okuhaber.com ·  


Bu sitenin SEO çalışmaları SEO İçerik tarafından yapılmaktadır.

Kategoriler

  • Bilim Haberleri
    • Bilim Magazin
    • Biyoloji
    • Canlılar
    • Fizik
    • Jeoloji
    • Kimya
    • Tarih
    • Tıp
    • Uzay
  • Eğlence
    • Dizi Kıyafetleri
    • İlginc Konular
    • İnternet Dizileri
    • Komik Haller
    • Magazin
    • Mitoloji
    • Müzik Dünyası
    • Sinema Dünyası
    • Televizyon Dünyası
  • Ekonomi
    • Bankacılık İşlemleri
    • Borsa
    • Döviz
    • Emtia
    • Kredi
    • Kripto Para Dünyası
    • Piyasalar
  • Foto Galeri
  • Genel
  • İş Hayatı
    • E-Ticaret
    • İnşaat Sektörü
    • Kariyer
    • Nakliyat
    • Sanayi
  • Kadınca Konular
    • Gurme
    • İlişkiler
    • Kadın Modası
    • Makyaj ve Kişisel Bakım
  • Kültür & Sanat
    • Biyografi
    • Kitap
    • Kültürel Haberler
    • Sanat Dünyası
  • Life Style
  • Ordan Burdan
    • Dünyadan Haberler
    • Güncel
  • Otomobil Dünyası
    • BMW
    • Chevrolet
    • Citroen
    • Elektrikli Otomobiller
    • Fiat
    • Ford
    • Hyundai
    • Karavanlar
    • Kia
    • Lexus
    • Mercedes
    • Mini Cooper
    • Motosiklet
    • Nissan
    • Opel
    • Oto Bakım
    • Oto Magazin
    • Otomobil Piyasası
    • Peugeot
    • Renault
    • Seat
    • Skoda
    • Tesla
    • Toyota
    • Volkswagen
    • Volvo
    • Yerli Otomobil
  • Sağlık
    • Anne & Bebek
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Sağlıklı Yaşam
    • Estetik
    • Hastalıklar
    • İlaçlar
  • Spor
    • Beşiktaş
    • Fenerbahçe
    • Futbol
    • Motor Sporları
    • Şampiyonlar Ligi
    • Trabzonspor
  • Teknoloji
  • Teknoloji Haberleri
    • Bilgisayar Dünyası
    • İnternet ve Sosyal Medya
    • Mobil Dünya
    • Oyun Dünyası
  • VİDEO GALERİ
  • Yaşam
    • Alısveris
    • Aşk Yaşam ve Kişilik Testleri
    • Astroloji
    • Dekorasyon
    • Dini Bilgiler
    • Eğitim
    • Evcil Hayvanlar
    • Faydalı Bilgiler
    • Gezi
    • Hobiler
    • Hukuki ve Adli Konular
    • Kişisel Gelişim
    • Oku Haber Öneriler
    • Rüya Tabirleri
    • Saatlerin Anlamı
    • Ürün İnceleme

Yeni Neler Var

Allah aşk baba Bilim Kurgu Bugün Ne Pişirsem covid Covid-19 Covid-19 salgını Dikkat dolar Elon Musk Fantastik Filmler finansal gelin gençlik Hamilelik iftar yemek tarifleri Kadın kadınlar kilo vermek Kim kripto para macera manşet manşet-2 Masterchef netflix otomobil oyun Pandemi Ramazan menüsü sahur tarifleri saç ekimi sevgi söz test türkiye uyku video yapay zeka Yaşam yemek tarifleri Çocuklar ölüm

Bunları Görmeden Geçme

Disney Plus Animasyon Filmleri Listesi | En Sevilen Animasyon Filmleri Disney+

Disney Plus Animasyon Filmleri Listesi | 22 En Sevilen Animasyon Filmleri Disney+

Mart 23, 2023
Beloc ZOK 50 Mg Nedir Ne İçin Kullanılır

Beloc ZOK 50 Mg Nedir Ne İçin Kullanılır, Nasıl Kullanılır? Beloc ZOK Yan Etkileri Nelerdir?

Mart 23, 2023
Banu Teker Kimdir | Doya Doya Moda Banu Teker Kuaförüm Sensin Yarışmasına mı Katıldı?

Banu Teker Kimdir | Doya Doya Moda Banu Teker Kuaförüm Sensin Yarışmasına mı Katıldı?

Mart 22, 2023
MR Görüntüleme Merkezi Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler!

MR Görüntüleme Merkezi Tercihi Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler!

Mart 22, 2023

takipçi satın al .  saç ekimi  ·  sanal makine programları ·  Fotoğraftan Kişi Bulma

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim

takipçi satın al .  saç ekimi  ·  sanal makine programları ·  Fotoğraftan Kişi Bulma

Tekrar hoşgeldiniz!

hesaba giriş yap

Şifreni mi unuttun ?

şifrenizi alın

Şifreyi sıfırlamak için ayrıntıyı girin

Giriş yap

Yeni Oynatma Listesi Ekle