Sınav Öncesi Beslenme Rehberi: Başarıyı Artıran 9 Altın Beslenme Önerisi
Sınav dönemlerinde sağlıklı beslenme, fiziksel ve zihinsel performansı artırır. Uzmanlar, kahvaltı, dengeli öğünler, doğal atıştırmalıklar ve yeterli su alımını öneriyor. Destekleyici bir aile ortamı da önemlidir.