featured

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz

Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan’ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Haftada 5 kilo vermeyi hedefleyen Kuşhan Diyeti sayesinde kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz. Bu diyet süresince öğün aralarında acıkıldığı zaman marul, havuç, salatalık yenilebilir. Şekersiz olan bütün içecekler bu diyet esnasında tüketilebilir. Kuşhan diyetinde sabah kahvaltısı sürekli aynı olarak yapılır.

Muzaffer Kuşhan Diyet Programı

Kuşhan Diyetinde 15 Gün Boyunca Sürekli Aynı Yapılan Sabah Kahvaltısı

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

1 dilim kepek ekmeğiŞekersiz çay veya kahveİstenilen türde, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir

Kuşhan Diyet Listesi 1. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

İki adet katı pişmiş yumurtaİstenildiği kadar salatalık ve domates

Akşam

İçerisinde ekmek içi olmayan 8 adet ızgara köfteArzu edilen limonlu bir salata

Kuşhan Diyet Listesi 2. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

1 adet simit1 adet ayran

Akşam

Yarım haşlanmış tavukİstenildiği kadar yeşil salata

Kuşhan Diyet Listesi 3. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

200 gram kaymaksız yoğurt1 dilim kepek ekmek

Akşam

2 dilim ızgara et veya 1 büyük ızgara balıkSalata

Kuşhan Diyet Listesi 4. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

200 gram haşlanmış patatesten yapılmış salata ( içerisine domates, salatalık ve taze soğan eklenebilir)Salatanın içerisine limon veya hardal konabilir. Yağ konulmamalıdır.

Akşam

6 adet kuzu pirzolaİstenildiği kadar yeşil salata

Kuşhan Diyet Listesi 5. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

2 adet yumurta ile yapılmış domatesli menemenİstenildiği kadar salata

Akşam

1 büyük tabak yağsız, sadece haşlanmış makarnaKaymaksız yoğurt

Kuşhan Diyet Listesi 6. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

2 adet haşlanmış sosisİstenildiği kadar salata

Akşam

Az pirinç ile yapılmış 3 adet domates veya kabak dolması2 kaşık kaymaksız yoğurt

Kuşhan Diyet Listesi 7. Gün

Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz | Muzaffer Kuşhan, uzun zamandan beri kitle iletişim araçları yardımı ile sağlıklı ve hızlı kilo vermenin yolları konusunda insanları bilgilendirmektedir. Muzaffer Kuşhan'ın diyetleri sayesinde 10 gün içerisinde 15 kilo zayıflamak mümkündür. Genellikle sabah ve akşam yemeklerini evde, öğle yemeklerini ise dışarıda yiyenler için hazırlanmış bir diyettir.

Öğlen

300 gram beyaz peynir1 dilim kepek ekmeğiDomates ve salatalık

Akşam

Şiş ızgaraİstenildiği kadar salata

Muzaffer Kuşhan Diyet Programı Spor Destekli Uygulandığında Gerçek Faydası Görülür

Muzaffer Kuşhan diyeti programı biraz masraflı bir diyet olarak görünebilir. Kilo problemi yaşayanlar ve kısa sürede forma kavuşmak isteyenler için uygulanabilecek güzel bir diyet programı olmaktadır. Güzel sonuçlar veren bu diyetin masraflı olması, kilo vermek isteyenler için çok önemli olmamalıdır. Bu diyeti yaparken gün içerisinde bol su tüketmeye özen gösterin. Günde en az 2 litre su tüketmek, daha güzel sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

Uygulanan kuşhan diyeti spor ile desteklendiği zaman daha güzel sonuçlar vermektedir. Bu nedenle sabahları yürüyüş yapmak hem sağlığınız, hem de daha çabuk kilo vermeniz açısından oldukça önemlidir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
0
_ren_
İğrenç
0
korkun_
Korkunç
0
yorumsuz
Yorumsuz
Kuşhan Diyeti ile 10 Günde 15 Kilo Verebilirsiniz

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

Bir Cevap Yazın