Mate Çayı Neye İyi Gelir | Mate Çayı Ne Zaman İçilmeli? Mate Çayı Nasıl Demlenir? 

Mate çayı neye iyi gelir? Son zamanlarda yalnızca Maça çayı değil, Mate çayının tüketimi de moda oldu. Kafelerde tercih haline gelen ve satışı başlayan Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayını nerede bulurum? Mate çayı her gün içilir mi? Detayların tümü yazımızda yer alacak! 

Mate Çayı Neye İyi Gelir? Mate Çayı Ne Faydası Var? 

Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayı özellikle Çin’in doğu ve güneyinde tüketilen, günümüzde tüm dünyaya kullanımı yayılan bir çay türüdür. Aquifoliaceae ailesinin bir üyesi olan Mate, Matcha çayı ile karıştırılıyor. Ancak Mate ile Matcha aynı mı sorusunun yanıtı evet değildir. İkisi birbirinden bağımsız iki farklı çay türüdür.  

Mate çayı içerisinde bol miktarda A, E, C, B2, B1 ve B3 vitaminleri barındırmaktadır. Özellikle antioksidan yönü oldukça baskın olduğundan, bağışıklık sistemini güçlendiren bir içecek olduğunun altı çizilmelidir.  

1- Mate Çayı Faydaları ve Zararları Neler? Futbolcular Neden Mate Çayı İçer?

Mate çayı neye iyi gelir? Futbolcular yüksek miktarlarda mate çayı tüketir. Peki ama neden? Çünkü mate çayı doğal bir kafein türüdür. Kişiye enerji verir, yorgunluk hissini minimuma indirger. Buda futbol müsabakalarında onların dinç görünmesine yardımcı olacak bir detaydır. Mate çayının faydaları şunlardır; 

• Kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcıdır. 

• Hücre yenileyici olması sebebiyle cilde tazelik ve dinç bir görünüm sağlar. 

• Yaşlanma etkilerini azaltıcı yönü ile bilinir. 

• Diüretik olması sebebiyle, idrarla ödem atılımını hızlandırır. 

• Kalp damar hastalıklarını önlemede yardımcıdır. 

• Zihinsel aktiviteyi arttıran mate çayı enerji vermekte ve yorgunluk hissini azaltmaktadır.  

• Sindirimi kolaylaştıran mate çayı kabızlığı önler. 

• Bakteri, parazit ve mantar kaynaklı gelişen enfeksiyonları önleyebilecektir. 

• Kan şekeri üzerinde düşürücü etkisi bulunur. 

• Stres ve uykusuzluğu azaltır. Uyku kalitesini arttırır. 

• Yapılan araştırmalara göre mate çayı tüketmenin kanser hücrelerinin yayılımını önlediği sonucuna ulaşılmıştır. 

• Mate çayı doygunluk hissini arttırmakta ve iştahı azaltmaktadır. 

• Sakinleştirici etkisi bulunmaktadır.  

2- Mate Çayı ile Zayıflayanlar Var mı? Mate Çayı ile Zayıflayanların Yorumları

Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayı ödem arttırıcı yönü ile öne çıkmaktadır. Bu nedenle düzenli kullanıldığı takdirde vücuttaki fazla suyun dışarı atılmasını sağlar. İştahı azaltması sebebiyle daha az kalori alımını destekler. Daha az yemeye teşvik eden mate çayı doğrudan olmasa da dolaylı olarak kilo verimine yardımcı olur. Kullanıcılar diyet ve spor ile desteklendiği takdirde mate çayı tüketiminin kilo verimini hızlandırdığını belirtiyor.  

3- Mate Çayı ve Cinsellik Arasındaki Bağ Ne? 

Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayının doğrudan cinsel hayata faydaları olduğunu söyleyemeyiz. Ancak mate çayı enerji verici olup, yorgunluğu önemli düzeyde azaltır. Bunun yanı sıra odaklanmayı arttırıcı özelliği bulunur. Bu nedenle mate çayı tüketimi cinsel performans üzerinde olumlu etkiler sunabilir. 

4- Mate Çayı Nasıl Demlenir? Mate Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayı birçok formda satışa sunulduğundan kolayca temin edip demleyebilirsiniz. En çok kullanılan şekli kurutulmuş siyah çay halindeki formudur. Normal çay gibi kolayca sıcak su içerisine eklenerek 10-15 dakika demlenmesi yeterli olacaktır. 

Acımsı bir tada sahip olması sebebiyle sıcak suya çok atmamaya özen gösterilmelidir. 1 su bardağı için 1 tatlı kaşığı kadar mate çayı kullanmak yeterlidir. Damak tadınıza göre miktarı arttırıp azaltabilirsiniz.  

Mate çayının tüketimi için günün herhangi bir saatini tercih edebilirsiniz. Uykusuzluk hissini azaltacağından özellikle sabah saatlerinde tüketmeniz günü daha dinç yaşamanızı sağlayabilecektir.  

5- Mate Çayı Günde Ne Kadar İçilmeli? Mate Çayının Bir Zararı Var mı? 

Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayı günde 1 ila 3 bardak kadar içilebilir. Belirtilen miktarın üzerine çıkılması yan etkilere sebebiyet verebilir.  

Mate çayı doğal kafein içeriğine sahip olduğundan fazla içilmesi uykusuzluk problemlerinin ortaya çıkmasına neden olabilir. Mide sorunları, çarpıntı, huzursuzluk, nabız yüksekliği olası zararları arasındadır.  

İlgili Yazı: Yeşil Çay Nasıl Demlenir French Press | Evde Yeşil Çay Nasıl Kurutulur?

6-Mate Çayı Neye İyi Gelir? Mate Çayını Nereden Bulurum?  

Mate çayı neye iyi gelir? Mate çayının faydalarından bahsettik. Bu çayı temin etmek istiyorsanız aktarlardan satın alabilirsiniz. Bunun yanı sıra online platformlar üzerinden mate çayının kurusunu veya sallama çay şeklindeki türünü temin edebilirsiniz.  

Mate çayı fiyatı gramajına ve markasına bağlı olarak değişiklik gösterir. Genel olarak Yerba mate çayı fiyat aralığı 200-400 TL aralığındadır.