Hibiskus Çayı Zayıflatır mı | Hibiskus Çayının Ne Gibi Faydaları Var? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Kilo ile başı dertte olan hemen herkes kilo verme konusunda ilk olarak bitkisel önerilere yer veriyor. Özellikle içerdiği C vitamini sebebiyle kışın en sevilen çay seçeneklerinden biri olan Hibiskus çayı zayıflatır mı? Hibiskus çayı göbeği eritir mi? Hibiskus çayı günün hangi saatinde tüketilmeli?  

Hibiskus Çayı Zayıflatır mı?  Hibiskus Çayı Nedir? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Hibiskus çayı adından da anlaşılacağı üzere tropikal bir iklimin çiçeği olan hibiskusun yapraklarının demlenmesi ile elde edilir. Hibiskus çayının en çok kullanıldığı alanlardan biri diyet kategorisidir. Kilo vermek isteyenler ödem atıcı özelliği sebebiyle Hibiskus tüketmeye özen göstermektedir.  

1- Hibiskus Nerede Yetişir? Hibiskus Nasıl Tüketilir? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Hibiskus özellikle Hindistan, Afrika, Çin, İtalya, Sudan, Jamaika, Tayland, İran ve Mısır gibi ülkelerde aktif olarak tüketilen bir besindir.  

Ülkemizde ise faydaları sebebiyle son yıllarda önem kazandığı söylenebilir. Yemeklerde, keklerde, reçellerde ve soslarda kullanılan hibiskus ülkemizde daha çok çay şeklinde tüketiliyor. Ekşi tatlı bir tadı bulunması sebebiyle yumuşak bir içim hissi yaratmaktadır. 

2- Hibiskus Çayı Ne İşe Yarar? Hibiskus Çayının Faydaları Neler? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Hibiskus çayının faydaları arasında pek çok detaydan bahsedebilmek mümkündür. İyi bir C vitamini kaynağı olan Hibiskus özellikle kış aylarında hastalığa yakalanma olasılığını düşürebilecektir. Hibiskusun faydaları şu şekilde sıralanabilecektir; 

• Yüksek oranda demir içermesi sebebiyle demir eksikliğine iyi gelebilecektir. 

• Yüksek tansiyon hastalarının tansiyonunun dengelenmesine yardımcıdır. 

• Sindirim sistemine faydası bulunan bu çay gaz, şişkinlik ve kabızlık oluşumunu önler. 

• Damar sertliğini önler, kalp damar sağlığı için tüketimi önerilir. 

• Ateş düşürücü özelliği bulunur. 

• Bakırın vücuttan atılımını hızlandırır. 

• Diz kapaklarında oluşan sıvı kaybının tedavisinde kullanılan bu çay diz ağrılarına şifadır. 

• Böbrek taşının oluşma riskini azaltır. 

• Ödem ve toksin atılmasına yardımcıdır. 

3- Hibiskus Çayı Zayıflatır mı? Hibiskus Çayı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Hibiskus çayının doğrudan zayıflattığını söyleyebilmek mümkün değildir. Yağ emilimini azaltan hibiskus çayını tüketerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Böylece ödem, şişkinliklerinizden kurtulabilir, günlük kalori yakımınızı arttırabilirsiniz. Hibikus çayı diyetle birlikte tüketildiğinde kilo verimini hızlandırabilecektir.  

4- Hibiskus Çayı Nasıl Demlenir? Hibiskus Çayı Günde Kaç Bardak İçilmeli? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı, bu çayı nasıl demleyebilirim? Hibiskus çayı aslında yaz kış en çok sevilen doğal içeceklerden bir tanesidir. Kışın sıcacık, yazın ise soğuk şekilde tüketerek faydalarından yararlanabilirsiniz.  

Hibiskus çayını kuru formda muhafaza edin. Yaklaşık bir kaşığa bir bardak su olacak şekilde kaynatmak istediğiniz miktarda ekleyin. Kaynayan suya ekleyin ve altı kısık bir şekilde 5-6 dakika kadar demlemeye bırakın.  

Demleme süresi sonunda süzerek tüketebilirsiniz. Soğuk olarak tüketmek isterseniz ilk sıcağı çıktıktan sonra dolaba kaldırmanızı ve 2-3 saat bekletmenizi öneririz. Dilerseniz buz kalıplarına doldurup dondurabilir, sodalara veya suya hafif bir aroma vermesi için kullanabilirsiniz.  

Hibiskus çayını günde 2-3 fincan tüketmeniz önerilir. Fazla tüketimi önerilmez. Lütfen dikkat ediniz.  

5- Hibiskus Çayı Ne Zaman İçilmeli? Hibiskus Çayı Zararları Var mı? 

Hibiskusun sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu biliniyor. Bunun yanı sıra hibiskus çayı zayıflatır mı? konusunda araştıranların olduğu da bir gerçektir. Bu iki nedenden dolayı hibiskus çayını uzmanlar sabah aç karna ya da kahvaltıdan 1-2 saat sonra olacak şekilde tüketmenizi öneriyor.  

6- Hibiskus Çayını Çok İçersem Ne Olur? Hibiskus Çayı Öldürür mü? 

Tüm içecekleri fazla tüketmek olası yan etki ve zararları beraberinde getirebilir. Hibiskus çayı zayıflatır mı konusunu arayan kişilere bu çayın tüketimini sınırlamak gerektiğini belirtiyoruz. 

Bu çay doğal şeker içerikli bir çay olsa da aşırı tüketimi kan şekerinin aşırı yükselmesine yol açabilir. Aşırı tüketimi hastalarda sindirim sistemi sorunlarına, halüsinasyonlara ve baş dönmelerine yol açabilir. Hibiskus çayı öldürür mü net olarak bilgi verilemeyecektir. Ancak aşırı tüketiminin faydadan çok zarar getireceği bir gerçektir.  

İlgili Yazı: Mate Çayı Neye İyi Gelir | Mate Çayı Ne Zaman İçilmeli? Mate Çayı Nasıl Demlenir?

7- Hibiskus Çayı Nerede Bulurum? 

Hibiskus çayı zayıflatır mı? Bu çayı zayıflamak ya da faydalarından yararlanmak için arıyorsanız ilk olarak aktarlara bakmanızı öneririz. Kuru çay ya da sallama çay formu pek çok aktarda bulunur.  

Ayrıca online satış yapan Trendyol, Hepsiburada gibi uygulamalarda da satıldığı bilinmektedir. Bütçe dostu hibiskus çayının 100 gramı 100-150 TL gibi fiyatlara temin edilebilecektir.