• İletişim
  • Gizlilik Politikası
Pazar, Mart 26, 2023
  • Giriş yap
OKU Haber Dergi
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
OKU Haber Dergi
Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Ana sayfa Sağlık Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar?

Ayrola Yazan Ayrola
Mart 25, 2022
Konu: Diyet ve Sağlıklı Yaşam
Okunma Süresi: 6 Maks. Okuma (Çoklu)
401 21
0
Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar?
585
Paylaşım
3.2k
Görüntüleme
Share on FacebookShare on Twitter

Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız…

İçeriğimizde Neler Var?
  1. Alfa Lipoik Asit Nedir ?
  2. Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir ?
    • 1- Zayıflama Üzerine Alfa Lipoik Asit Faydaları
    • 2- Anti Ageing Bakımından Alfa Lipoik Asit Faydaları
    • 3- Hastalıklar Üzerinde Alfa Lipoik Asit Faydaları
    • 4- Diyabetik Sinir Hasarı Üzerine Alfa Lipoik Asit Faydaları
    • 5- Kanser Hastalıkları Üzerine Alfa Lipoik Asit Faydaları
    • 6- Cilt Güzelliği Bakımından Alfa Lipoik Asit Faydaları
  3. Alfa Lipoik Asit Nasıl Kullanılır?
    • 1- Alfa Lipoik Asit Takviye Edici Gıdalar
      • Alfa Lipoik Asit Ne Zaman İçilmeli ?
    • 2- Alfa Lipoik Asit Serum
  4. Alfa Lipoik Asit Zararları Var mı?
  5. Alfa Lipoik Asit Yan Etkileri Nelerdir ?
  6. Alfa Lipoik Asit Bulunan Yiyecekler Nelerdir ?

Alfa Lipoik Asit Nedir ?

Alfa lipoic acit yani alfa lipoik asit nedir; hücrede enerji metabolizmasında görevli bir yağ asididir. ALA olarak kısaltılan bu yağ asidi, tüm insanların hücrelerinde yer alan organik bir bileşiktir ve dolayısı ile doğal olarak bulunur. Mitokondrinin içinde üretilen ALA, enzimlerin besinleri enerjiye dönüştürmesini sağlar.

İnsan vücudundaki en güçlü antioksidanlardan biri olan ALA, vücudun doğal olarak ürettiği bir organik bileşiktir. Ancak zamanla üretiminin azalması sebebiyle dışarıdan takviye olarak alınması ihtiyacı doğar. Ayrıca bazı besinlerde de yer alır.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir ?

Alfa lipoik asit nedir, alfa lipoik asit faydaları nelerdir dendiğinde akla ilk olarak cilt ve cilt sağlığı gelir. Çünkü ALA, vücutta iltihap oluşmasını engelleyen ve yaşlanma belirtilerini geciktiren çok güçlü bir antioksidandır. Genel olarak alfa lipoik asit faydaları şunlardır:

Bunları da beğenebilirsin...

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Mart 14, 2023
Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Mart 11, 2023

Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!

Mart 3, 2023

Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?

Şubat 9, 2023

Vücuttaki inflamasyonu azaltırKan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olurCilt güzelliğine ve sağlığına katkıda bulunurDemans ve alzheimer hastalığı bulgularını azaltırStres düzeyini azaltırGüçlü bir antioksidan olduğu için hastalıklara yakalanmada engelleyici olurKilo verilmesine yardımcı olurDiyabetik sinir hasarlarını giderirAnti ageing etkisi gösterirHücrelerin yaşam süresini uzatırKanserli hücreleri etkisiz hale getirirKaraciğeri hastalıklara karşı korurAlfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

1- Zayıflama Üzerine Alfa Lipoik Asit Faydaları

Alfa lipoi asit nedir diye araştırıldığında karşımıza en çok çıkan konulardan biri; kilo verilmesine yardımcı olmak olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü yapılan araştırmalar gösteriyor ki; ALA tüketimi, iştahın azaltılmasında oldukça etkili.

Yeterli seviyede ALA alımı, beyindeki doyum merkezine ‘’yeterince kalori aldım’’ mesajını gönderiyor ve böylelikle beyin, bu mesajı aldıktan sonra iştahı azaltıyor. Dolayısı ile yeterli ALA alımıyla kilo kontrolü sağlanabiliyor, zayıflama gerçekleştirilebiliyor.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

2- Anti Ageing Bakımından Alfa Lipoik Asit Faydaları

Alfa lipoik asit faydaları arasında anti ageing yani yaşlanma karşıtı olması da bulunuyor. Oksijen tüketimini artıran ALA, hücredeki yaşlanmayı da kısıtlıyor ve böylelikle yaşanmayı geciktiriyor. Özellikle de ileri yaş grubundaki kişilerin ALA takviyesi alması, yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktiriyor.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

3- Hastalıklar Üzerinde Alfa Lipoik Asit Faydaları

Yapılan pek çok araştırma, alfa lipoik asit faydaları arasında bazı önemli hastalıklarda yarar görülebileceğini göstermektedir. Örneğin; HIV virüsünün ALA sayesinde büyümesinin önlendiği görülmüştür. Her ne kadar bu çalışma kesinlik taşımasa da araştırmalar devam etmektedir.

Elde edilen ve kesin olmayan araştırma sonuçlarına göre; ALA takviyesi almak, karaciğer hastalıkları, glokom ve HIV gibi hastalıkların tedavisine destek sağlamaktadır.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

4- Diyabetik Sinir Hasarı Üzerine Alfa Lipoik Asit Faydaları

Diyabet hastası olan kişilerin sinirlerinde, kötü kan şekeri düzeyleri sebebiyle hasar oluşması söz konusudur. Bu sinir hasarı sonucunda uzun dönemde kronik ve iyileşmeyen yaralar, düşük yaşam kalitesi söz konusu olabilir.

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki; yeterli düzeyde ALA takviyesi alımı, söz konusu sinir hasarlarının oluşmasını önler ve sinir hasarlarının düzeltilmesini sağlar.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

5- Kanser Hastalıkları Üzerine Alfa Lipoik Asit Faydaları

Yapılan araştırmalar, kanser hastalıkları üzerinde de alfa lipoik asit faydaları olabileceğini gösteriyor. Yağda çözünebilen ALA, bu sayede hücre zarını geçebiliyor ve hücre içindeki genetik kodu koruyarak, bu kodun mutasyon geçirmesine engel olabiliyor. Böylelikle kansere karşı önleyici olabiliyor.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

6- Cilt Güzelliği Bakımından Alfa Lipoik Asit Faydaları

Alfa lipoik asit nedir araştırması yaptığımızda, bu güçlü antioksidan organik bileşiğin pek çok cilt bakım ürününde de yer aldığı görülüyor. Anti ageing özelliği bulunan ALA, cildin sağlığının korumasında ve iyileştirilmesinde de oldukça yararlı. Cilt sağlığı bakımından alfa lipoik asit yararları ise genel olarak şunlar:

Cilt yüzeyindeki ölü deri hücrelerini çıkartırCilde pürüzsüzlük kazandırırYağ bezlerinin üretimini düzenlerGözenek oluşumunu engellerİnce çizgilerin ve kırışıklıkların azaltılmasına yardımcı olurAlfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

Alfa Lipoik Asit Nasıl Kullanılır?

ALA, insan vücudunda yalnızca küçük miktarlarda doğal olarak üretilir. Bu nedenle de ALA takviyesi almak önem taşır. Günümüzde Alfa lipoik asit solgar gibi pek çok gıda takviyesi markası ALA takviye edici gıda üretimi yapar. Bu gıda takviyelerinin günlük alımıyla vücuda ALA alımı gerçekleştirilir. Günlük olarak 20 mg ile 50 mg arası ALA takviyesi alınması tavsiye edilir.

1- Alfa Lipoik Asit Takviye Edici Gıdalar

İnsan vücudunda doğal olarak üretilen ve bazı yiyeceklerle de vücuda alınabilen ALA takviye olarak da kullanılabilmektedir. Yapılan araştırmalar, yiyeceklerden bin kat fazla ALA’nın takviye edici gıdalarla alınabildiğini göstermektedir. Eğer siz de kapsül olarak kullanmak istiyorsanız Alfa lipoik asit solgar ve benzeri gibi markaların takviye edici gıdalarını tercih edebilirsiniz.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

Alfa Lipoik Asit Ne Zaman İçilmeli ?

Alfa lipoik asit nedir, ne zaman içilmeli gibi sorular da yanıtı merak edilenler arasında… ALA içerikli gıda takviyeleri de diğer gıda takviyeleri gibi ilaç değildir. Dolayısı ile alfa lipoik asit ne zaman içilmeli sorusunun kesin bir cevabı yoktur. Siz de kendi rutininizi oluşturarak dilediğiniz zaman ALA takviyesini tüketebilirsiniz.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

2- Alfa Lipoik Asit Serum

Alfa lipoik asit serum olarak da, enjeksiyon yöntemiyle vücuda alınabilmektedir. Sağlıklı yaşam, cilt sağlığı, zayıflama gibi nedenlerle enjeksiyon yöntemiyle damardan alfa lipoik asit serum almanın, gıda takviyesi olarak almaktan daha etkili olduğu düşünülmektedir. Kaç seans ALA alınacağı, uzman hekimlerce, hastaların beklentilerine ve içinde bulunduğu koşullara göre belirlenir.

Alfa Lipoik Asit Faydaları Nelerdir | Alfa Lipoik Asit Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar? | Alfa lipoik asit faydaları nedeniyle son zamanlarda sıklıkla tercih ediliyor. Hem takviye olarak alınabilen hem de damar yoluyla uygulanabilen alfa lipoik asit, sağlıklı yaşama katkıda bulunuyor ve hastalıklardan korunmayı sağlıyor. Peki, alfa lipoik asit nedir ne işe yarar? Alfa lipoik asit nasıl kullanılır? Alfa lipoik asit faydaları nelerdir? İşte, merak edilen soruların cevaplanması için derlediğimiz alfa lipoik asit faydaları ve ne işe yarar yazımız...

Alfa Lipoik Asit Zararları Var mı?

Bilinen alfa lipoik asit zararları yoktur ve zaten bu güçlü antioksidan vücutta doğal olarak da üretilmektedir. Ancak yine de çeşitli kronik hastalığı bulunan kişiler ve tedavi gören kişiler, doktorlarına danışmadan ALA kullanımı yapmamalıdır.

Alfa Lipoik Asit Yan Etkileri Nelerdir ?

Genellikle alfa lipoik asit zararları söz konusu değildir ancak takviye olarak kullanımda nadiren de olsa alfa lipoik asit yan etkileri söz konusu olabilmektedir. Takviye edici gıda kullanımı sonrasında nadiren rastlanan alfa lipoik asit yan etkileri şunlardır:

UykusuzlukCiltte kızarıklıkKan şekeri düşüklüğüİshalYorgunluk hissi

Alfa Lipoik Asit Bulunan Yiyecekler Nelerdir ?

Alfa lipoik asit serum ve takviye edici gıda olarak vücuda alınabilmektedir ancak beslenme yoluyla da bu antioksidanı vücuda almak mümkündür. Yapılan çalışmalar, ALA alımının enjeksiyon ya da takviye olarak alımın daha etkili olduğunu gösterse de yiyecekler de bunun için tercih edilebilir. İçeriğinde alfa lipoik asit bulunan yiyecekler ise şunlardır:

Kırmızı etSakatatBrokoliPirinç kepeğiLahanaPazıMayaBezelyeDomatesIspanak

Önceki İçerik

Okurken Bile Kalbiniz Hoplayacak! İşte Kalbinizi Yerinden Fırlatacak Durumlar!

Sonraki İçerik

Eşiniz Uyurken Başkasının İsmini Sayıklasa Ne Yaparsınız? İşte Gülümseten ve Hatta Tüyler Ürperten O Cevaplar

Ayrola

Ayrola

İlişkili Gönderiler

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Tavuk Taşlığının Faydaları | Tavuk Taşlık Yenir mi | Tavuk Taşlık Neye Yarar?

Yazan Ayrola
Mart 14, 2023
Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Candida Diyetinde Hangi Ekmek Yenir ? | Candida Diyeti Nedir Nasıl Yapılır | Candida Diyeti Kaç Gün Sürer?

Yazan Ayrola
Mart 11, 2023
Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Böbrek Dostu Altın Otu Faydaları Nelerdir İbrahim Saraçoğlu Anlatıyor!

Yazan İzmirist
Mart 3, 2023
Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

Ebegümeci Faydaları ve Zararları Nelerdir? Ebegümeci Otu Ne İşe Yarar?

Yazan İzmirist
Şubat 9, 2023
En Şifalı Bitki Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?
Diyet ve Sağlıklı Yaşam

En Şifalı Bitki Karabaş Otu Faydaları Nelerdir?

Yazan İzmirist
Şubat 6, 2023
Sonraki İçerik
Eşiniz Uyurken Başkasının İsmini Sayıklasa Ne Yaparsınız? İşte Gülümseten ve Hatta Tüyler Ürperten O Cevaplar

Eşiniz Uyurken Başkasının İsmini Sayıklasa Ne Yaparsınız? İşte Gülümseten ve Hatta Tüyler Ürperten O Cevaplar

Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et

Unutmadan...

20 Yılın En İyi Animasyon Filmleri Listesi! En Sevilen 175 Animasyon Filmi Tek Listede!
Sinema Dünyası

20 Yılın En İyi Animasyon Filmleri Listesi! En Sevilen 175 Animasyon Filmi Tek Listede!

Mart 26, 2023
lc-waikiki-tesettur-tunik-modelleri
Alısveris

Şıklığı ve Rahatlığı Buluşturan LC WAİKİKİ Bayan Tesettür Tunik!

Mart 26, 2023
Joint Flex Krem İçeriği Nasıl | Joint Flex Krem Ne İşe Yarar?
Sağlık

Joint Flex Krem İçeriği Nasıl | Joint Flex Krem Ne İşe Yarar?

Mart 25, 2023
lc-waikiki-buyuk-beden-tunik-lc-waikiki-tesettur-tunik
Alısveris

2023 LC Waikiki Büyük Beden Tunik Modelleri

Mart 25, 2023
sefamerve-canta-modelleri
Kadın Modası

2023’ün En Şık Sefamerve Çanta Modelleri Nelerdir?

Mart 25, 2023
10 Soruda Simay Barlas Kimdir | Simay Barlas Kaç Yaşında? Simay Barlas Estetiksiz Hali Nasıl?
Televizyon Dünyası

10 Soruda Simay Barlas Kimdir | Simay Barlas Kaç Yaşında? Simay Barlas Estetiksiz Hali Nasıl?

Mart 24, 2023

Dikkat Çekenler

  • Trendler
  • Yorumlar
  • En sonuncu
Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Dilan Polat Kimdir? Dilan Polat Ne İş Yapar? Dilan Polat TV Programı Adı Nedir?

Mart 14, 2023
En İyi Soğuk Algınlığı İlaçları Nelerdir | Soğuk Algınlığı İlaçları ve Fiyatları Listesi

En İyi Soğuk Algınlığı İlaçları Nelerdir | En İyi Soğuk Algınlığı ilacı Hangisi ve Soğuk Algınlığı İlaçları Fiyatları Listesi

Mart 14, 2023
Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2022

Ürederm Lipo %10 Emülsiyon Nedir Ne İşe Yarar | Ürederm Krem Nasıl Kullanılır | Ürederm Nemlendirici Fiyat 2023

Mart 14, 2023
Brelax Şurup Nedir Ne İçin Kullanılır | Brelax Şurup Fiyat 2022

Brelax Şurup Nedir | Brelax ne işe yarar ? | Brelax Şurup Fiyat 2023

Mart 22, 2023
Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

Yalı Çapkını Kitabı Kimin Eseri? Yalı Çapkını Kitabı Sonu Nasıl Bitiyor?

7
Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

Tayvan Drama Neden Kapandı ? Tayvan Drama Keşfet Sayfası Neden Açılmıyor?

2
BMW iX m60 elektrikli araç atılımında “Ben de varım!” dedi

2022 Elektrikli Otomobil Rüzgarları Estirecek!

2
Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

Güneş’e Su Dökersek Ne Olacağını Biliyor musunuz? İşte Suya Karşı Güneş’in Tepkisi!

1
20 Yılın En İyi Animasyon Filmleri Listesi! En Sevilen 175 Animasyon Filmi Tek Listede!

20 Yılın En İyi Animasyon Filmleri Listesi! En Sevilen 175 Animasyon Filmi Tek Listede!

Mart 26, 2023
lc-waikiki-tesettur-tunik-modelleri

Şıklığı ve Rahatlığı Buluşturan LC WAİKİKİ Bayan Tesettür Tunik!

Mart 26, 2023
Joint Flex Krem İçeriği Nasıl | Joint Flex Krem Ne İşe Yarar?

Joint Flex Krem İçeriği Nasıl | Joint Flex Krem Ne İşe Yarar?

Mart 25, 2023
lc-waikiki-buyuk-beden-tunik-lc-waikiki-tesettur-tunik

2023 LC Waikiki Büyük Beden Tunik Modelleri

Mart 25, 2023

Hukuksal Konular

  • Tümü
  • Hukuki ve Adli Konular
Haciz Nedir ? Hangi Mal ve Haklar Haczedilemezler? Haciz İşlemi Nasıl Durdurulur ?

Haciz Nedir ? Hangi Mal ve Haklar Haczedilemezler? Haciz İşlemi Nasıl Durdurulur ?

Mart 25, 2022
Önleme Araması Nedir | Polis Vazife ve Salâhiyet Kanunu Kapsamında Önleme Arama Koşulları Nelerdir?

Önleme Araması Nedir | Polis Vazife ve Salâhiyet Kanunu Kapsamında Önleme Arama Koşulları Nelerdir?

Mayıs 23, 2022
OKU Haber Dergi

© OKU Haber Dergi 2008 Gönüllülük esasıyla maddi kaygı taşımadan kullanıcısına doğru şekilde derlenmiş içerikler sunan OKU Haber YENİ formatıyla sizinle. İçeriklerimiz tavsiye ya da yönlendirme değildir. Kullanıcıya iyi vakit geçirmeyi hedefleyen derlemelerdir. 




• Email:
info@okuhaber.com •
iletişim@okuhaber.com ·  


Bu sitenin SEO çalışmaları SEO İçerik tarafından yapılmaktadır.

Kategoriler

  • Bilim Haberleri
    • Bilim Magazin
    • Biyoloji
    • Canlılar
    • Fizik
    • Jeoloji
    • Kimya
    • Tarih
    • Tıp
    • Uzay
  • Eğlence
    • Dizi Kıyafetleri
    • İlginc Konular
    • İnternet Dizileri
    • Komik Haller
    • Magazin
    • Mitoloji
    • Müzik Dünyası
    • Sinema Dünyası
    • Televizyon Dünyası
  • Ekonomi
    • Bankacılık İşlemleri
    • Borsa
    • Döviz
    • Emtia
    • Kredi
    • Kripto Para Dünyası
    • Piyasalar
  • Foto Galeri
  • Genel
  • İş Hayatı
    • E-Ticaret
    • İnşaat Sektörü
    • Kariyer
    • Nakliyat
    • Sanayi
  • Kadınca Konular
    • Gurme
    • İlişkiler
    • Kadın Modası
    • Makyaj ve Kişisel Bakım
  • Kültür & Sanat
    • Biyografi
    • Kitap
    • Kültürel Haberler
    • Sanat Dünyası
  • Life Style
  • Ordan Burdan
    • Dünyadan Haberler
    • Güncel
  • Otomobil Dünyası
    • BMW
    • Chevrolet
    • Citroen
    • Elektrikli Otomobiller
    • Fiat
    • Ford
    • Hyundai
    • Karavanlar
    • Kia
    • Lexus
    • Mercedes
    • Mini Cooper
    • Motosiklet
    • Nissan
    • Opel
    • Oto Bakım
    • Oto Magazin
    • Otomobil Piyasası
    • Peugeot
    • Renault
    • Seat
    • Skoda
    • Tesla
    • Toyota
    • Volkswagen
    • Volvo
    • Yerli Otomobil
  • Sağlık
    • Anne & Bebek
    • Diş Sağlığı
    • Diyet ve Sağlıklı Yaşam
    • Estetik
    • Hastalıklar
    • İlaçlar
  • Spor
    • Beşiktaş
    • Fenerbahçe
    • Futbol
    • Motor Sporları
    • Şampiyonlar Ligi
    • Trabzonspor
  • Teknoloji
  • Teknoloji Haberleri
    • Bilgisayar Dünyası
    • İnternet ve Sosyal Medya
    • Mobil Dünya
    • Oyun Dünyası
  • VİDEO GALERİ
  • Yaşam
    • Alısveris
    • Aşk Yaşam ve Kişilik Testleri
    • Astroloji
    • Dekorasyon
    • Dini Bilgiler
    • Eğitim
    • Evcil Hayvanlar
    • Faydalı Bilgiler
    • Gezi
    • Hobiler
    • Hukuki ve Adli Konular
    • Kişisel Gelişim
    • Oku Haber Öneriler
    • Rüya Tabirleri
    • Saatlerin Anlamı
    • Ürün İnceleme

Yeni Neler Var

Allah aşk baba Bilim Kurgu Bugün Ne Pişirsem covid Covid-19 Covid-19 salgını Dikkat dolar Elon Musk Fantastik Filmler finansal gelin gençlik Hamilelik iftar yemek tarifleri Kadın kadınlar kilo vermek Kim kripto para macera manşet manşet-2 Masterchef netflix otomobil oyun Pandemi Ramazan menüsü sahur tarifleri saç ekimi sevgi söz test türkiye uyku video yapay zeka Yaşam yemek tarifleri Çocuklar ölüm

Bunları Görmeden Geçme

20 Yılın En İyi Animasyon Filmleri Listesi! En Sevilen 175 Animasyon Filmi Tek Listede!

20 Yılın En İyi Animasyon Filmleri Listesi! En Sevilen 175 Animasyon Filmi Tek Listede!

Mart 26, 2023
lc-waikiki-tesettur-tunik-modelleri

Şıklığı ve Rahatlığı Buluşturan LC WAİKİKİ Bayan Tesettür Tunik!

Mart 26, 2023
Joint Flex Krem İçeriği Nasıl | Joint Flex Krem Ne İşe Yarar?

Joint Flex Krem İçeriği Nasıl | Joint Flex Krem Ne İşe Yarar?

Mart 25, 2023
lc-waikiki-buyuk-beden-tunik-lc-waikiki-tesettur-tunik

2023 LC Waikiki Büyük Beden Tunik Modelleri

Mart 25, 2023

Hedera Güncel  .   balkon mobilayası   ·  istikbal salon takımı  ·  Fotoğraftan Kişi Bulma

Sonuç Yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Bilim
  • Ekonomi
    • İş Hayatı
  • Otomobil
  • Teknoloji
  • Sağlık
  • Yaşam
  • Kategoriler
    • Servisler
      • Haftanin Filmleri
    • Eğlence
    • Kültür & Sanat
    • Kadınca
    • Spor
    • VİDEO GALERİ
    • Foto Galeri
  • İletişim

Hedera Güncel  .   balkon mobilayası   ·  istikbal salon takımı  ·  Fotoğraftan Kişi Bulma

Tekrar hoşgeldiniz!

hesaba giriş yap

Şifreni mi unuttun ?

şifrenizi alın

Şifreyi sıfırlamak için ayrıntıyı girin

Giriş yap

Yeni Oynatma Listesi Ekle