- 12 Oca 2022 - 16:43 G: 12 Oca 2022 - 17:15

24 Saatlik Zaman Döngüsünde Vücudumuzda Neler Oluyor? İşte 24 Saatlik Vücut Döngümüz!

Vücudumuz farkında olmadığımız sistemlerin çalıştığı bir yapıya sahiptir. Günlük hareketlerimize de yön veren bu durumlar dışarıdan gözlemlenmez.

ESRA Ş.
ESRA Ş. Tüm Haberleri
24 Saatlik Zaman Döngünde Vücudumuzda Neler Oluyor İşte 24 Saatlik Vücut Döngümüz! mask

24 saat boyunca herhangi bir hastalık ya da sorun olmadığı müddetçe insan bedeni belirli şekillerde çalışmaktadır.

Hiç daha önce bir gün içinde vücudunuzun, organlarınızın, salgı bezlerinizin nasıl çalıştığını merak etmiş miydiniz?

Adeta bir robot gibi kendi kendini tekrar eden bu süreç, daha doğal ve sağlıklı yaşamanızı sağlayacaktır. Aynı zamanda öğreneceğiniz bu bilgiler bazı konularda size püf noktada verir.

İşte 24 saatlik zaman diliminde vücudumuzun verdiği tepkiler ve işlevleri…

2/25
Saat 06.00 mask

Saat 06.00

Normal şartlarda insan vücudu bu saatlerde kortizon salgılar ve organizmanın yavaş yavaş kendine gelmesine neden olur. Enerjileriniz ve proteinlerin harekete geçmesiyle güne hazırlık yapılır.

3/25
07.00 mask

07.00

Gözlerinizi açtıktan 1 saat sonra vücudunuzun hala ağır işler için kendinde olmadığını bilmelisiniz. Özellikle spor yapmak, kalbe ekstra yüklenmek gibi durumlardan kaçınmanız iyi olacaktır. Kahvaltı yapabilirsiniz zira sindirim sisteminiz bu saatte çok iyi çalışacaktır.

4/25
08.00 mask

08.00

Vücudunuzda libidonuzun tavan yaptığı saat dilimidir. Hormonlarınız fazla fazla salgılanmaya devam ediyor. Kahvaltı sonrası sigara içenleri bu saat diliminde uyaralım, bir sigara normal zamanlara göre kahvaltı sonrası içildiğinde daha çok damarların daralmasına neden oluyor.

5/25
09.00 mask

09.00

Artık tam anlamıyla kendinize gelmeye yakın olduğunuz, enerjinizi topladığınız bir zaman dilimi. Eğer iğne olmanız gerekiyorsa bu saatleri tercih edebilirsiniz. Yan etkilerini daha az görmenizi sağlayacaktır. Aynı zamanda röntgen çekimlerinde gelen ışınlara karşı da vücut çok dirençlidir.

6/25
10.00 mask

10.00

Vücudunuz artık tam anlamıyla kendine gelmiş vaziyettedir. Tüm enerjisini toplamış, ısısını ayarlamış durumdadır. Verimliliğinizde tam bu noktalara göre artış göstermiştir. Dışarıdan gelen uyarıcılara daha açıksınız yani kısa süreli belleğiniz artık daha aktif çalışabiliyor.

7/25
11.00 mask

11.00

Formunuzu korumaya devam ediyorsunuz, kalbiniz olması gerektiği gibi çalışıyor. Çevreye karşı daha dinç ve açık olduğunuzdan işlemleri daha hızlı ve net yapabiliyorsunuz. Hesaplama, matematiksel işlemler ya da hazır cevap verme modunuz açık.

8/25
12.00 mask

12.00

Yavaş yavaş vücut yorgunluğu hissetmeye başlıyor çünkü dinlenme saati. Uykunuz gelebilir oldukça normaldir. Midenizin asidi artar, beyinde kan akışı azalır. Eğer imkanınız varsa biraz kestirmek iyi gelecektir.

9/25
13.00 mask

13.00

Öğlen 12’ye kadar oluşan verim artık bu saatten itibaren gerilemeye başlıyor. Öğlen 1300 için veriminiz eskiye nazaran daha az. Organlarınız minimum düzeyde çalışma gösteriyor. Yediyseniz tüm enerjiniz yemeğinizi sindirmeye gidiyor.

10/25
14.00 mask

14.00

Tansiyon ve hormon düzeylerinin aşağı yönlü hareket etmesi bitkin hissetmenize sebep olabilir. Ancak bu durumu iyiye kullanabilirsiniz. Korktuğunuz bir diş doktoru ya da iğne randevusunu bu saate alabilirsiniz. Daha az acı hissedeceksiniz.

11/25
15.00 mask

15.00

Sabahki enerji kadar olmasa da sindirimin tamamlamasıyla artık ikinci enerji dönemine merhaba diyebilirsiniz.

12/25
16.00 mask

16.00

Vücudunuzun gelişmesi ve kaldırabilmesi adına spor için uygun saatlerden birisidir. Tansiyonunuz yerinde dolaşımınız iyi şekilde çalışıyor.

13/25
17.00 mask

17.00

Organ çalışma sistemi harekete geçer. Kuvvetinizi hissetmeye başlıyorsunuz, oksijeni daha çok tüketiyorsunuz. Böbrek ve mesaneniz hız kesmeden çalışmaya devam ediyor. Tırnak ve saçlarınızın uzamaya en meyilli olduğu zaman dilimi. Aynı zamanda mide asidi arttığı için en sık mide kanamaları bu saatte yaşanır.

14/25
18.00 mask

18.00

Pankreas’ın çalışmaya uygun hale gelmesinden dolayı akşam yemeği için en uygun zaman dilimidir.

15/25
19.00 mask

19.00

Yemek sonrası kan basıncınız ve nabzınız bir miktar düşer. Ekstra kan basıncı düşüren ilaç kullanıyorsanız dikkatli olmalısınız. Antidepresanların da etkisi diğer saatlere nazaran bu saatlerde daha fazla.

16/25
20.00 mask

20.00

Kirli haldeki kanın kalbe daha çok akış sağladığı zaman dilimidir. Bu yüzden bu saatlerde ilaç kullanıma dikkat edilmesi gerekiyor. Yüksek miktardaki antibiyotik kullanımından kaçının. Astım ve alerjik ilaçlarınızın daha çok etkisini görebilirsiniz.

17/25
21.00 mask

21.00

Sindirim organlarının görevi artık yavaş yavaş bitiyor. Midede olan şeyler sabaha değin hazmedilmeden mide içinde kalacaktır.

18/25
22.00 mask

22.00

Akyuvarlar adeta bir polis gibi harekete geçiyor. Özellikle bu saatten sonra içilen sigaraya bağlı olarak nikotinin vücuttan atılması çok zor oluyor.

19/25
23.00 mask

23.00

Stres hormonu artık salgılanmıyor bu da uykunuzun gelmesine neden olabilir. Artık daha sakinsiniz.

20/25
00.00 mask

00.00

Derinizde yer alan hücreler hala aktif. Uyuduğunuzda ilk yarım saat diliminde ilk rüyalarınızı görmeye başlayabilirsiniz.

21/25
01.00 mask

01.00

Uyumadıysanız ve çalışıyorsanız, veriminiz giderek düşecek. Hatalarınız artabilir, dikkatiniz daha kolay dağılabilir.

22/25
02.00 mask

02.00

Gece çalışanların dikkat etmesi gereken saat dilimi, özellikle araba ya da makine kullanıyorsanız. Görme duyusu zayıflıyor anlık tepkileri daha geç vermeye başlıyorsunuz. Kazaların en sık olduğu dönemlerdendir.

23/25
03.00 mask

03.00

Uykuyu sağlayan melatonin hormonu salgı seviyesini arttırıyor. Fakat bu sadece uyku değil aynı zamanda karamsarlık da yaratıyor. İntihar saati olarak bilinir.

24/25
04.00 mask

04.00

Stres hormonu bir miktar enerji almamızı sağlıyor. Krizler çok sık yaşanabiliyor. En önemlisi damarların gerilmesine bağlı olarak doğum yapma olasılığı artıyor.

25/25
05.00 mask

05.00

Salgılar yavaş yavaş kendine geliyor, önce stres hormonu. Stres hormonu faaliyeti sağlıyor, gündüz olan değerinin tam 6 katına ulaşıyor. Vücudun hareketlenmesi sağlanıyor. Yeni bir gün böylece tekrar başlıyor.

12 Oca 2022 - 16:43 - İlginc Konular --- Okunma

Muhabir  Esra Ş.

Son bir ayda okuhaber.com sitesinde 287.089 gösterim gerçekleşti.


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.




Hızlı Bul - Tanıtım Yazısı