Evde Spor Yapmak için Kullanabileceğiniz 5 Uygulama

Evde Spor Programı Yapmak için Kullanabileceğiniz 5 Uygulama Spor yapmak günümüz dünyası için oldukça önemli bir aktivitedir. Vaktin değerli olduğu bu...

Evde Spor Programı Yapmak için Kullanabileceğiniz 5 Uygulama

Spor yapmak günümüz dünyası için oldukça önemli bir aktivitedir. Vaktin değerli olduğu bu günlerde insanlar daha çok evde spor nasıl yapılır sorusunu kendilerine sormaktadır. Evde spor yapmak için kullanması kolay ve işlevsel olan altı adet evde spor uygulaması sizin için derlendi.

1) Kol Egzersizleri

Kol Egzersizleri

Leap Fitness Group tarafından yayımlanan Kol Egzersizleri adlı uygulama , evde spor programı yapmak konusunda kol ve göğüs antrenmanları yapmanız için tasarlanmış. Uygulamada yer alan egzersizler çeşitli zorluk derecelerine sahip. Kolay egzersizleri daha çabuk yapmanız için tasarlanmış uygulama ağır egzersiz programlarına da sahip. Kol ve göğüs bölgeleri için kullanabileceğiniz bu uygulama sayesinde hem düzenli bir antrenman planına sahip olup hem de düzenli spot yapma alışkanlığı kazanabiliyorsunuz.

2) 30 Günde Kilo Ver

30 Günde Kilo Ver

Simple Design şirketi tarafından geliştirilen bu uygulamanın asıl amacı kullanıcıların sağlıklı bir şekilde kilo vermesini sağlamak olsa da hali hazırda kilosundan memnun olan insanlar da bu uygulamayı kullanarak evde spor yapabilirler. Evde spor hareketleri içeren bu uygulamada evde kolayca yapabileceğiniz basit ve etkili hareketler bulunmaktadır.

3) 30 Günlük Zorlu Fitness Görevi 

30 Günlük Zorlu Fitness Görevi

Leap Fitness tarafından piyasaya çıkan bu uygulamanın amacı 30 günde kullanıcıların kas gelişimini arttırmaktır. Evde spor programı yapmak konusunda kullanılan bu uygulamada yer alan yüze yakın hareket sayesinde kullanıcılar kolay ve etkili yollarla kas gelişimi yapabilmektedir. Uygulamada yer alan zorluk skalası sayesinde kullanıcılar vücutlarını zorlamadan etkili şekilde kas yapma yeteneğini geliştirebilme imkanına sahiptir. Bu uygulama evde spor programı yapmak işinize katkı sağlamaktadır.

4) Fitify

Fitify

Fitify Workout tarafından geliştirilen bu uygulama içerisinde yer alan çeşitli egzersizlerle kullanıcıya spor yaptırmakta. Uygulamada yer alan egzersizler detaylı olarak anlatılmış ve zamana karşı yapılan uygulamalar için çeşitli oyunlar uygulamaya eklenmiş durumda. Bu uygulamada yer alan egzersizler kalori hesabına uygun şekilde yapıldığı takdirde hem zayıflama hem de kas geliştirme etkinliklerini kolaylıkla sağlamaktadır

5) Fitwell

Fitwell

Fitwell şirketi tarafından geliştirilen bu uygulama zayıflama ve kas yapma etkinliklerini kolay ve etkili yoldan yaptırmayı vaat ediyor. Bu uygulama içinde yer alan çeşitli zorluk ve zaman aralığındaki egzersizleri yaparak hem zayıflayabilir hem de kas gelişiminizi sağlayabilirsiniz.

Bakınız: DANİMARKA YAZILIM İÇİN MERKEZ KURUYOR

14 Ağu 2019 - 22:29 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.




Anket Türkiye Corona Önlemlerini Azaltmakta Erken mi Davrandı?