Meme Kanserine Neden Olan 4 Alışkanlık

Meme kanseri sebepleri genetik ve çevresel olarak değişmektedir. Hastalığın tedavisi süresince psikolojik desteğin de önemi büyüktür. Genetik sebeplerin de hastalığa yakalanmada oranı yüksektir. Düzenli kontrollerle meme kanserine yakalanma ihtimali minimal düzeylere indirilebilir.

Günümüzde meme kanserine neden olan birçok sebeple karşı karşıyayız. Meme kanseri çağımızda oldukça sık rastlanılan bir hastalık haline gelmiştir. Özellikle her zaman belirtildiği gibi erken teşhis edilmesi çok önemlidir. Bu sayede hastalık önlenebilir ya da memeyi kurtararak ameliyat uygulayabilme ihtimali artar. Meme kanseri sebepleri genetik ve çevresel olarak değişmektedir. Hastalığın tedavisi süresince psikolojik desteğin de önemi büyüktür. Genetik sebeplerin de hastalığa yakalanmada oranı yüksektir. Düzenli kontrollerle meme kanserine yakalanma ihtimali minimal düzeylere indirilebilir. Tüm kanserler arasında meme kanserine bağlı ölümler ikinci sırada yer almaktadır.

Meme Kanseri Nedir?

Meme kanseri nedir sorusuna gelelim. Meme kanseri, vücuttaki meme dokusunda bulunan hücrelerin kontrolsüz şekilde çoğalıp büyümesidir. 

Meme Kanserinde Erken Teşhis

Kendi kendine meme kontrolü, meme kanserinde erken teşhisde başrol oynar. Kanser küçük bir kitleyken tedavi edildiğinde başarı oranı oldukça yüksektir. Tarama yöntemleri de teşhis de kullanılabilir. Kendi kendine meme muayenesi uygulaması oldukça kolay bir yöntemdir. Her ay evde ayna karşısında yapılabilir. Yıllık mamografiler de erken teşhis için önemlidir. Kırk yaş üzerindeki her kadın yıllık olarak bunu yapmalıdır.Yıllık doktor muayenesi de dikkat edilmesi gereken başka bir noktadır. Düzenli hekim takibi erken teşhis için önemlidir. Hiçbir şikayet olmasa dahi kırk yaşından sonra düzenli olarak bir doktora görünmekte kesinlikle fayda vardır.

Meme Kanseri Sebepleri

Meme kanseri sebeplerine değinirsek, kadınlarda erkeklere oranla görülmesi çok daha yüksek olan bir hastalıktır.  Elli yaşının üstünde görülme oranı ise oldukça fazla. Otuz beş yaşın altında rastlanma ihtimali düşüktür. Östrojen hormonunun da seviyesine bağlı olarak risk değişiyor. Bir kadın ne kadar erken regl olmaya başlayıp ne kadar genç menopoza girerse meme kanserine yakalanma riski o kadar yüksek. Menopoz sonrasında vücuttaki sıkıntıların giderilmesi adına verilen ilaçlar da riski yükselten bir başka faktör. Beslenmenin de riskteki payı büyük. Aynı zamanda regl durumu, doğum kontrol hapları, doğumlar gibi faktörler de sebeplere örnek verilebilir.Radyasyona yoğun şekilde maruz kalmak, fazla kilolar, alkol ve sigara kullanımı da riski arttırmakta ve kanserin oluşmasına zemin hazırlamaktadır.

Bazı Sebeplerin Önüne Geçebiliriz

Meme kanserine yakalanma riskini azaltmak için meme kanserine neden olan bazı sebeplerin önüne geçebiliriz. Yağlı yiyeceklerle beslenme meme kanseri gelişim riskini arttırmaktadır. Bu sebeple meyve, sebze bolca tüketilmelidir. Doğal kaynaklı beslenmeye çalışılmalıdır.   Egzersiz halinde yapılan fiziksel aktiviteler de riski azaltmaya yarıyor. Hızlı tempolu bir yürüyüşle bile kanseri engelleyebilirsiniz.

Fazla kilolarımızdan kurtulmak için beslenme alışkanlıklarımızı şekillendirip düzenli egzersiz ile tanışmalıyız. Zayıf olmak veya fit görünmek için değil sağlığınız için spor yapmaktan bahsediyorum. Bazı araştırmalara göre uzun süreli emzirme de oranı azaltır nitelikte. Fazla hamilelik geçiren ve erken yaşta doğuran kadınlarda da risk azalmaktadır. 

Riski azaltmak adına radyasyondan da olabildiğince uzak kalmalıyız. Günlük hayatımızda kullandığımız ve hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olan telefon ve bilgisayarlarımızdan gerektiği durumlar haricinde uzak kalmaya çalışmalıyız. Gece yattığımız odada asla bulundurmamalı, vücudumuza yakın yerlerde muhafaza etmemeye çalışmalıyız. Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıklar da uzak kalmalı.

Olabildiğince azaltmalı hatta hiç tüketmemeliyiz. Meme kanseri günümüzde oldukça yaygınlaşmasına rağmen meme kanserine neden olan etkenlerin önüne geçmek hatta kansere dur diyebilmek elimizde. Önemli olan sağlıklı yaşamayı ve sağlıklı yaşama yöntemlerini hayatımızda ilke edinip bunlara özen gösterebilmek. Ayrıca meme kanserinde kullanılan yeni teknoloji dondurma yöntemini de inceleyerek, tedavi süreci ile ilgili yeni bir çözüm öğrenebilirsiniz.

29 Tem 2019 - 12:00 - Sağlık --- Okunma


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak OKU HABER Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan OKU HABER hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler OKU HABER editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı OKU HABER değil haberi geçen ajanstır.




Anket Türkiye Corona Önlemlerini Azaltmakta Erken mi Davrandı?